Hvordan senke høyt blodtrykk i svangerskapet

kan Høyt blodtrykk under svangerskapet være farlig for både mor og barn hvis ikke nøye overvåket og riktig behandlet . I mødre , kan høyt blodtrykk føre til svangerskapsforgiftning og deretter eklampsi , en alvorlig tilstand som rammer en mors lever, nyrer og hjerne , forårsaker anfall og død i ekstreme tilfeller . Mens mange babyer født av mødre med høyt blodtrykk er helt frisk , andre babyer lider komplikasjoner som lav fødselsvekt og morkakeløsning ( når morkaken løsner fra livmorveggen ) . For en sunn mor og baby, holde blodtrykket senkes under svangerskapet ved å følge tipsene nedenfor . Du trenger
Prenatal vitaminsObstetricianBlood trykket medisiner ( foreskrevet ) Sunn foodsComfortable sitteplasser på
Vis flere instruksjoner
en

Gå til legen din regelmessig . Det er viktig at gravide kvinner med høyt blodtrykk overvåkes konsekvent. I tillegg , ta noen blodtrykket medisiner som foreskrevet.
To

hvile så mye som mulig . Ta en lur hver dag hvis du kan og gå til sengs tidlig . Sett føttene opp under lunsjen på en komfortabel stol .
3

Spis næringsrik mat . Unngå salt , som det kan øke blodtrykket , og fortsett å ta prenatal vitaminer . Prøv å spise flere små måltider ofte , i stedet for to eller tre store måltider hver dag , da dette kan forårsake halsbrann hos gravide kvinner .
4

Overvåk vektøkning . Du bør få et sunt nivå for svangerskapet . Hvis du får for mye vekt , vil blodtrykket øke , setter både deg og barnet i fare .
5

Stopp dårlige vaner . Ikke røyker eller drikker alkohol , og begrense eller stanse helt koffeininntaket . Alle disse tingene vil øke blodtrykket og bør unngås for enhver pris .
6

unngå stressende situasjoner . Ikke delta på sosiale arrangementer som kan føre til unødig stress og ikke tar på noen store prosjekter på jobb eller hjemme , hvis det er mulig .