Urter for Premenopause

Premenopause er den perioden av tid som står foran den fullstendig opphør av menstruasjonssyklusen. Denne tilstanden kan vare i alt fra noen måneder til 10 år og offisielt overganger inn i overgangsalderen etter 12 sammenhengende måneder uten en periode . Redusert produksjon av østrogen og andre hormoner utløser denne prosessen . Flere urteterapi kan hjelpe lette symptomer , som inkluderer hetetokter, vaginal tørrhet , humørsvingninger , irritabilitet , nedsatt sexlyst og tretthet . Blach cohosh

Alternativ medisin ekspert Dr. Andrew Weil sier klaseormedrue er en av de mest omfattende studert urter for behandling av symptomer på denne tilstanden . Det er best kjent for sin evne til å lindre hetetokter . Fordelaktig handlinger stammer fra dens evne til å støtte og vedlikeholde hormonnivåer . Klaseormedrue viser de samme handlingene som østrogen uten negative bivirkninger av konvensjonell hormon erstatning terapi . Selv om det ikke ser ut til å etterligne østrogen på noen måte , kvinner som har eller står i fare for hormon - relatert kreft bør ikke brukte denne urten uten å konsultere med en kunnskapsrik helse - omsorg leverandøren . Forslag til dosering er 20 mg to ganger daglig.
Dong Quai

Denne urten har en lang historie med bruk i kinesisk medisin for adressering kvinnelige hormonelle ubalanser . Det har ikke noe østrogen -lignende aktivitet , men som klaseormedrue , ta kontakt med en praktiserende lege før du bruker for å bestemme doseringen og hvis det er en passende behandling for deg . Dong Quai er ikke passende for kvinner som har kraftige blødninger .
Maca

Ifølge alternativ medisin ekspert Dr. Ray Sahel , maca root kan lette visse symptomer som angst og forbedre redusert sexlyst . Et lite antall studier har vært gjort og kvinner som tok 3,5 gram daglig i seks uker opplevde en reduksjon i psykiske symptomer og rapporterte bedre seksuell funksjon . Det ser ikke ut til å forstyrre hormonelle funksjon på noen måte; sjekk med legen din før du bruker . Mulige bivirkninger er søvnløshet og overstimulering .
Andre Urter

The University of Maryland viser flere kosttilskudd på deres hjemmeside som tradisjonelt brukes for denne tilstanden . Studier er enten mangler eller har produsert blandede resultater . De omfatter salvie , rødkløver , asiatisk ginseng og kudzu .