Menopause er slutten på fruktbarhet for kvinner; Mayoclinic.com definerer det som 12 måneder etter at kvinnens siste menstruasjon . Selv om overgangsalder er en naturlig del av aldringsprosessen , symptomene , som kan inkludere vaginal tørrhet , hetetokter , søvnproblemer , humørsvingninger , økt magefett og tynt hår , kan behandles .
Hormonelle behandlinger
en vanlig overgangsalder behandling er hormonbehandling ( HRT ) , erstatte østrogen og /eller gestagen at en kvinne slutter å produsere . HRT kan øke kvinners risiko for dyp venetrombose , en type alvorlig blodpropp .
Dyp venetrombose
The National Heart, Lung and Blood Institute sier en DVT er en blodpropp som dannes i en vene dypt i kroppen . Blodpropp oppstår når blodet blir tykkere og klumper sammen; propper hindre blodet fra å reise fritt i hele kroppen .
Kosthold og trening
Nærbilde av en skala .
Hormonelle endringer kan ikke være årsaken til overgangsalderen vektøkning , sier Mayoclinic.com . Forebygge eller redusere vektøkning etter menopause er det samme som tidligere: øke fysisk aktivitet , redusere kalori og redusere fett . Endre kosthold og trening har ingen risiko for DVT .
Vitaminer og mineraler
En plakett om medisinske urter .
Å behandle menopause naturlig uten risiko for DVT , anbefaler Dr. Andrew Weil naturlige soy matvarer , vitamin E og B kosttilskudd , linfrø , dong quai , klaseormedrue , og nattlysolje eller solbær olje . Alltid legen din om eventuelle urter eller kosttilskudd du tar for å hindre interaksjoner .