Hvordan å sykle Med Diva Cup

Trening og morsomme aktiviteter ikke bør settes på vent mens en kvinne menstruerer . Bruk av tamponger og DivaCup har hjulpet kvinner føler mer frihet når du forsøker friluftsliv mens på deres periode . Det er liten eller ingen forskjell mellom å bruke en tampong eller en DivaCup mens du trener eller sykle. Du trenger
Vann eller personlig smøremiddel på
Vis flere instruksjoner
en

vaske hendene . Fukt kanten av DivaCup med vann eller en ikke - petroleumsbasertpersonlig glidemiddel .
To

Trykk koppen i to med fingrene . Brett den i to igjen .
3

Slapp dine vaginale muskler . Separer kjønnsleppene med hånden og skyv kanten av brettet cup i din skjedeåpningen . Ingen deler skal stikke ut , og det bør ikke være noe høyere enn en tampong når de settes på riktig måte .
4

Bruk fingeren til å teste kantene av DivaCup å sørge for at de blir suges til veggene av vagina . Når de settes på riktig måte , bør du ikke føle noe .
5

Sykle som du ville gjort hvis ikke på mensen . Du bør ikke trenger å tømme eller fjerne DivaCup noe mer enn normalt for kroppen din .
6

Fjern koppen ved å forsiktig sette fingrene inn i skjeden din . Kjør fingeren langs kanten for å fjerne suge fra veggene i vagina. Dra sakte i koppen ut og dumpe blod i toalettet . Vask koppen med vann og sett , hvis det fortsatt mensen .