Hvordan posisjon under Labor

En god posisjon under fødsel reduserer smerter , og gir trøst til den gravide mor . Mange stillinger kan fremskynde arbeidskraft . Det er ikke noe magisk arbeidsstilling . Du må kanskje prøve flere forskjellige posisjoner eller veksle mellom posisjoner . Instruksjoner
en

Bruk halvveis sittende stilling hvis du ønsker å åpne opp bekkenet og å fremskynde arbeidsprosessen . Semi -sitting hjelper også fødsels ledsager å ha et godt inntrykk av perineum . Har halvveis sittende stilling på en seng eller på en sofa . Bruk puter til å støtte ryggen . Pakk armene og hendene rundt knærne .
To

Rock din bekken , når du er på alle fire . Denne posisjonen bidrar til å lindre ryggsmerter . Det hjelper også å veilede barnet til fødselen posisjon . Bruk puter til å støtte knær og hender . Du kan veksle mellom rocking hoften fra side til side og fremover og bakover . Du kan også bruke en fødsel ball for denne stillingen . Først , hvile brystet og armene på ballen. Deretter , knele ned og rock .
3

huk posisjon kan bidra til å åpne bekkenet og gir en bane for barnet å gå gjennom fødselskanalen . Huk posisjon tar fordeler av tyngdekraften til å flytte barnet til fødselen posisjon . Du kan gjøre denne posisjonen alene eller med hjelp av din partner .
4

Be partneren din om å hjelpe hvis du ønsker å dingle . Ligner på huk , bruker dingler tyngdekraften for å hjelpe levering av babyen din .
5

Rest ved å ligge på din side. Dette hvileposisjon bidrar til å få oksygen til babyen din . Det er også den foretrukne posisjon hvis du tar smertestillende medikamenter eller har forhøyet blodtrykk . Sett en pute mellom bena .
6

Prøv en stilling i minst noen sammentrekninger . Bytt til en ny posisjon hvis det ikke fungerer . Avhengig av situasjonen , du kanskje spurt av sykepleier for å gjøre en bestemt posisjon for å lette arbeidet.