Vite når Menopause Starter &Slutter

Når en kvinne kommer hennes 40-årene , vet hun at overgangsalderen er like rundt hjørnet . Selv om selve menopause oppstår i de tidlige 50-tallet for de fleste, kan alderen variere fra tidlig på 40-tallet til midten til slutten av 50-tallet . Før overgangsalderen faktisk skjer , de fleste kvinner opplever perimenopause , som er navnet på kroppens forandringer opplevd før fullt menopause oppstår . Kjenner disse kropps skiltene kan hjelpe en kvinne vet når overgangsalderen starter og slutter . Du trenger
Månedlig kalender på
Vis flere instruksjoner
en

Start å holde styr på din månedlige perioden i en månedlig kalender . En av de første tegn på overgangsalder er menstruasjonsuregelmessigheter. Hvis tiden mellom mensen er lengre eller kortere enn vanlig , kan det tyde på begynnelsen av overgangsalderen . Det kan også tyde på andre problemer , så pass på og se legen din og diskutere endringen med ham .
To

Sjekk dine stemninger , som humørsvingninger er ofte et sikkert tegn på at overgangsalderen prosessen har begynt som kroppen begynner å ha hormonelle svingninger . Hvis du vanligvis har hatt PMS i det siste , spør venner og kjære om dine humørsvingninger har forverret seg de siste månedene .
3

merke noen vaginal tørrhet . Som hormonnivået endres , er vaginal tørrhet et tegn for noen kvinner . Selv om du er seksuelt opphisset , kan tørrhet oppstå .
4

Vær oppmerksom på søvnløshet . Insomnia eller hyppig våkne om natten er et annet tegn på perimenopause .
5

Slå på en fan . Hetetokter og nattesvetteer et klart symptom på at overgangsalderen har begynt .
6

Gå til legen din . Han eller hun kan ta en blodprøve og finne ut sikkert om overgangsalderen prosessen har begynt . Han kan også anbefale ulike behandlinger for å lindre symptomene .
7

Vent et år . De fleste leger er enige om at når du ikke har hatt en menstruasjonssyklusfor en periode på ett år at du har nådd den siste fasen av overgangsalder .