Hvordan Lage Yoga Space

Du trenger ikke et ekstra rom i ditt hjem for å skape en yoga plass . Bare omorganisere og justere den plassen du nå okkuperer . Sett opp en yoga matte i midten av stuen . Hvis din planløsning kommer i klem , rense ut hjørnet av soverommet . Når du begynner å se deg rundt , vil du finne det er mulig å opprette en yoga plass omtrent hvor som helst . Dersom mulighetene ikke hoppe ut på deg , les videre for å lære hvordan det er mulig å skape denne havn. Instruksjoner
en

Velg en imøtekom plass . Velg en lav - trafikk delen av rommet , en som vil tillate deg å strekke seg i alle retninger . Finn et sted som vil bli fylt med naturlig lys på det tidspunktet du har tenkt å praktisere yoga . Vurdere ventilasjon og nærhet til rest lukt . Plukk et sted med frisk luft hvis mulig . Husk å plukke de beste gulv for dine behov, enten teppe eller en hard overflate . Sørg for at det er nivå for å unngå skade.
To

Rengjør plass . Flytt møbler eller hvitevarer som er nødvendig . Fjern rot som vil distrahere deg fra yoga , som for eksempel papirarbeid .
3

Sett opp media utstyr for yoga plass . Plasser en DVD -spiller eller datamaskin som du bruker til å se på videoer på synsavstand fra en stående og sittende stilling . Plasser MP3-eller CD -spiller i løpet av lytteavstand.
4

Plasser din yoga matte på gulvet . Forstår at det vil være lettere å flytte matten til innenfor visning eller lytteavstand fra media utstyr heller enn selve utstyret .
5

Påfør dufter til yoga plass . Tenn din favoritt stearinlys eller spray essensiell olje for å gi en mer rolig atmosfære .
6

Dekorer yoga plass . Lag en meningsfylt miljø med symbolske elementer, for eksempel bilder, skulpturer eller Totems . Legg en fontene eller planter for å hjelpe energi plassen .