Oppmuntre en sunn skjede ved å spise godt og unngå overdreven sukker , noe som kan bidra til bakteriell vaginose og candida ( gjær overvekst ) i kroppen din . Bruk antibiotika når det er helt nødvendig og spise yoghurt og hvitløk for å oppmuntre til sunne bakterier og motvirke opportunistiske bakterier danner vokser i skjeden . Spis ukokt gjærede grønnsaker og hjemmelaget surkål å forbedre kvaliteten og kvantiteten av gode bakterier i kroppen din .
To
Unngå unødvendige medisinske prosedyrer eller operasjoner , inkludert indusert menstruasjons regulering , spiral innsettinger og indusert abort , noe som kan innføre en infeksjon inn i livmoren eller vagina . Disse iatrogenisk infeksjoner er forårsaket av medisinsk intervensjon som enten forstyrrer bakterier som allerede finnes , flytte den lenger opp i skjede , eller fører til skadelige utenfor bakterier .
3
ha samleie kun med din ektefelle og unngå seksuelt overførbare sykdommer og infeksjoner ved å forbli seksuelt trofast til en partner for livet . Mange, om ikke de fleste , alvorlige reproduktive veisinfeksjoner hos kvinner er seksuelt overført . Å vite dette er avgjørende for å holde seg frisk . Arkiv 4
Planlegg regelmessige gynekologiske undersøkelser for å teste for reproduktive veisinfeksjoner . Ha dem behandlet så raskt som mulig og hindre dem fra forverring .