Ta vitamin -og kosttilskudd som jern og vitamin B , og spise mat med høyt i kobber , som solsikkefrø , mandler og krabbe . Opprettholde et sunt kosthold holder håret ser yngre lenger .
To
Se en stylist om administrasjon grått hår en gang det begynner å vises . Spesifikke behandlinger er tilgjengelig for grånende hår; en full fargestoff kan ikke være nødvendig , noe som vil bidra til å kutte ned på mengden av kjemikalier i håret ditt .
3
Oppretthold et sunt kosthold . Røyking, overdreven koffein og alkohol , og krydret , syrlig og fet mat alle har vært knyttet til tidlig grå hår . Spis en balansert diett som vil fremme generell helse og håret ditt kan gå grå senere .