Hvordan oppdage eggløsning

Har du lyst til å bli gravid, men er ikke sikker på når man skal begynne å prøve ? Det er gøy å jobbe med å bli gravid , men kan bli frustrerende hvis det endelige målet av svangerskapet ikke er nådd måned etter måned . En måte å hjelpe deg gravid før er ved å være i stand til å oppdage når du har eggløsning og planlegge samleie rundt det å optimalisere sjansene for å bli gravid . Ikke bare kan du bruke din eggløsning kunnskap for å øke sjansene for å bli gravid , men du kan også bruke den som et middel for prevensjon og unngå samleie eller bruke beskyttelse under den tiden . Her er noen måter å hjelpe deg å oppdage når du vil eggløsning . Du trenger
Schedule av menstruasjonssyklusen
Kalender
termometer
eggløsning kalkulator
Ovulation Predictor kits på
Vis flere Instruksjoner
en

Hva er eggløsning ? Eggløsning er når et egg , og noen ganger mer enn én , frigjøres fra eggstokken . Dette er den mest fruktbare perioden i måneden for en kvinne . Hver måned modnes et egg og vokser inni en av eggstokkene , og når den når en viss størrelse , er det sluppet ut i egglederne og beveger seg mot livmoren .
To

Være kjent med menstruasjonssyklusen . Du kan finne og bruke en eggløsning kalkulator på nettet for å bidra til å bestemme tidsperioden for når du vil eggløsning . Bestem når din neste menstruasjon, og telle tilbake 12 til 16 dager . Dette er når du vil mest sannsynlig eggløsning . Kvinner som har en 28 - dagers syklus ofte eggløsning på den fjortende dag .
3

En endring i slimet i livmorhalsen . Som du kommer lenger inn i syklusen din , og østrogennivåetstiger , endrer cervical mucus tekstur og øker i volum . Du er mest fruktbar når cervical mucus kan sammenlignes med en eggehvite - klar , stretchy , og glatte. Denne økningen i slim og endring i tekstur gjør at sædcellene å komme gjennom livmorhalsen til å møte opp med den slippes egg .
4

Få termometeret ut . Når du har eggløsning , vil kroppstemperaturen stige med 0,4 til 1,0 grader . Når eggstokk utgivelser et egg , stiger de progesteron nivået øker og kroppstemperaturen. Du anses å være mest fruktbare i de to eller tre dager før kroppstemperaturen når sin høyeste punkt . Hold et øye opp for økningen i kroppstemperatur .
5

Noen kvinner kan fortelle når de har eggløsning av ubehag de opplever i den nedre regionen av magen . Disse kvinnene sier de føler aktivitet som mild achiness å korte øyeblikk av smerte . Dette kan vare fra noen få sekunder til et par minutter .
6

Bruk en ovulation Predictor kit . Du kan kjøpe en over disk til enhver dagligvarebutikk eller stoff butikken . Ovulation Predictor kits oppdage økningen i LH ( luteiniserende hormon ) i urinen rett før eggløsning , vanligvis 12 til 36 timer før eggløsning . Følg instruksjonene som finnes i settet .
7

Når du vet hvordan du kan oppdage eggløsning , har du et bedre inntrykk av når sjansene dine er optimale for unnfangelsen eller når man skal holde seg borte fra samleie , ved hjelp den som en metode for prevensjon . Uansett , er det alltid nyttig å forstå hva kroppen din gjør og hvorfor !