Hva er årsaken til ADHD

? ADHD er en atferdsforstyrrelsesom fører til den lidende til å ha problemer med å holde fokus på en oppgave eller kontrollere sitt sinne og hyperaktive tendenser . ADHD symptomene kan påvirke barn så vel som menn og kvinner , uavhengig av sosial klasse . Men hva som forårsaker ADHD ? Det er mange forskere og leger , inkludert Ben F. Feingold , MD , og Dimitri A. Christakis , MD , som mener ADHD er et resultat av en moderne livsstil tilnærming som kan korrigeres dersom visse skritt er tatt . Media

Media har blitt en stor del av det moderne samfunnet og se på en utvidet mengde TV kan ha en betydelig effekt på oppmerksomhet span , med fokus evner og nivåer av hyperaktivitet i kropp og sinn . For å redusere ADHD atferd , redusere eller eliminere svært visuelle medier , som dataspill eller TV .
Tilsetningsstoffer arkiv

Kosttilskudd har blitt sett av Feingold å ha en direkte forbindelse til ADHD symptomer . De vanligste utløsende tilsetningsstoffer er kunstig konditorfarge , kunstig sukker og fett , nitritt og nitrat som finnes i pølser og lunsj kjøtt og mat konserveringsmidler . Prøv å bytte ut matvarer som inneholder tilsetningsstoffer med hele matvarer valg, som råvarer eller fullkornsbrød .
Dysfunksjonelle klasserom

Dysfunksjonelle klasserom er blitt et stort problem som skoler blir overbefolket og lærere blir knappere . Klasse størrelser er større , hindrer lærere fra å gi nok oppmerksomhet til hver enkelt elev . Dette kan være overveldende for studenter og kan føre til distraksjon , aggresjon , manglende evne til å fokusere og andre ADHD atferd .
Raffinert sukker

Raffinert sukker kan finnes i godteri , hvetemel brød og kaker, frokostblandinger , cookies , hvite poteter eller ris . Når mennesker med ADHD spiser for mange raffinert sukker , kan det føre blodsukkeret å pigge og slippe plutselig , fører til symptomer som ligner på ADHD atferd . Prøv å unngå å spise raffinert mat og sukker når det er mulig .
Fravær av Næringsstoffer

i det amerikanske kostholdet , kan det være lett å bli ernæringsmessig mangelfull , selv når du er vektig . Dette skyldes det faktum at behandlet og pakker matvarene erstatter ferske , hele matvarer . Disse pakket mat inneholder lite eller ingen vitaminer eller mineraler . Når pakket mat utgjør hoveddelen av dietten , kan kroppen bli mangelfull . Når kroppen blir ranet av næringsstoffer , kan det føre til stemninger å endre og variere . Prøv å ta en daglig multivitamin for å sikre at kroppen får de næringsstoffene den trenger .