Tips for barn med ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder , også kjent som ADHD , er et vanlig problem som rammer både barn og voksne . Hvis du er forelder til et barn med denne tilstanden , vet du hvor belastende det kan være å hjelpe et barn å takle symptomene . Konsentrasjonsvansker og følge gjennom med oppgaver kan skape store utfordringer både på skolen og hjemme . Følgende er nyttige tips slik at du kan hjelpe barnet ditt med å håndtere mer effektivt med hans tilstand . Etablere rutiner

Barn med ADHD trenger en vanlig rutine de fleste dagene i uken . Opprettholde faste tider for å gå til sengs , våkne opp og spise måltider . Barn fungere bedre med nok søvn , så sørg for at barnet ditt er å få minst åtte timer hver natt . Hvis barnet ditt har problemer med å gå i dvale , holder seg til en konsekvent nighttime rutine som vil hjelpe barnet ditt forberede seg sengetid .

Daglig struktur med planlagte aktiviteter er også viktig for et barn med ADHD . Har barnet ditt fullføre leksene sine på en bestemt tid hver dag . Noen ganger kan et barn gjør bedre hvis leksene er ferdig i små segmenter av tid med korte pauser i mellom . Regelmessig fysisk aktivitet og frisk luft kan hjelpe en ADHD barn oppnå bedre fokus , så får barnet utenfor å spille hver dag .
Effektiv kommunikasjon

Et symptom på ADHD er et barn som ikke ser ut til å lytte på tiltale. Pass på at barnet ditt er akte dine retninger ved å kreve øyekontakt mens du snakker til ham . Har ham gjenta instruksjoner tilbake til deg å sørge for at han lytter . Bruk korte og konsise setninger til stafett instruksjoner og ikke haug på for mange trinn på en gang . I stedet , gi barnet ditt en eller to trinn om gangen og sørge for at disse trinnene er fullført før du går videre til neste . Arkiv

Barn med ADHD generelt svarer godt til en sjekkliste for deres morgen og kveld rutine . Legge listen på soverommet eller badet slik at barnet kan se det . Et ork diagrammet kan en gutt å samle klistremerker når han fullfører oppgaver . Et belønningssystem er en utmerket måte å oppmuntre et barn med ADHD til å holde seg på oppgaven og fullføre sine oppgaver .
Building organisatoriske ferdigheter

Noen med ADHD har problemer med å holde organisert . Du kan hjelpe barnet ditt få orden ved å etablere enkle organisatoriske systemer . Lag en lekser boks som inneholder alle forsyninger han trenger for å fullføre oppdrag . Gå gjennom ferdig lekser sammen på slutten av kvelden og sette papirer i sekken før barnet går til sengs . Gi ham en spiral notisbok til å skrive ned oppgaver og gjøre notater til seg selv .

Fyll ditt barns soverom med merkede beholdere som gjør det lett å sette ting unna. Bruk en hengende sko arrangør på baksiden av døren for å holde ting opp fra gulvet og skrivebordet . Hold en klokke i barnerommet og mer i hele huset for å holde styr på tiden . Lær barnet ditt å legge ut skolen klær kvelden før , slik at han kan bli klar mer effektivt i morgen .