Sjekklister for å hjelpe ADHD

Et barn som har blitt diagnostisert med ADHD mangler evnen til å ta hensyn til detaljer som kreves for å fullføre aktiviteter i dagliglivet . Ofte er de enkle, rutinemessige oppgaver ikke fullført uavhengig uten verbale meldinger, så oppmerksomheten span av barnet er begrenset . Dette fører til frustrasjon for barnet , foreldre og lærere . Et barn kan bygge disse avgjørende ferdigheter gjennom konsistens og oppmuntring . Kompetansebygging Sjekklister

Sjekklister kan brukes til å spore atferd . Det er et minimum av 34 ferdigheter som et barn med ADHD kan være mangler og behov fokusere på bygningen. De ferdigheter kan plasseres for betydning og bearbeidet i denne rekkefølge. For eksempel , dyktighet " bor på oppgaven " ikke ville trenge å bli lagt til sjekklisten , som er hva de sjekklister fokuserer på i sin helhet. Sjekklistene kan spore håndtere kjedsomhet , frustrasjon , venter på tur , gjør kvalitetsarbeid , være tålmodig , lytte til andre , akseptere konsekvensene , fullføre lekser , å akseptere " nei" svar og akseptere kritikk .

Hensikten med sjekklister er å minne barnet til å fullføre en oppgave helt før du går videre til noe annet . Denne sjekklisten prosessen er ment å være en oppmuntrende mulighet til å markere suksessen barnet ditt gjør .
Dagliglivets aktiviteter

hver oppgave fra hver tidsramme på barnets dag kan deles inn i flere trinn for å holde barnet på sporet for hele dagen . Sjekklistene kan inneholde bilder, ord eller en kombinasjon av begge

Morgen rutine kan omfatte følgende : . Bruk toalett , vask ansiktet , børste tennene , kjemme håret , rydde opp vasken , endre ut av pyjamas , sette pyjamas inn de skitne klær og kjole til rene klær .

en sjekkliste for husarbeid skulle bryte ned spesifikke oppgaver . For eksempel , hvis oppgave er å feie kjøkkengulvet , kan sjekklisten være : Få kost og støvbrett fra skapet , plukke opp tepper og riste dem av , plassere dem utenfor kjøkkenet oppføring, starte feiingen av pantry og ender opp på kjøkkenet oppføring, bruker feiebrett for å feie opp smuss , plasser skitt i søpla kan , legger tepper tilbake i kjøkkenet , og satte kost og feiebrett tilbake i skapet .