ADHD symptomene er forverret av mangel på søvn . Å få riktig mengde søvn hver natt er en god første behandling for ADHD .
Koffein
Koffein er et sentralstimulerende , så det hjelper kontroll ADHD symptomer . Mange voksne med ADHD lykkes administrere sine symptomer ved å drikke kaffe .
Øvelse arkiv
Masse trening kan hjelpe noen med ADHD kanalisere mye energi på en positiv måte . Noen øvelser , som for eksempel kampsport eller yoga , også bidra til å utvikle fokus .
Omega 3 kosttilskudd
Omega 3 kosttilskudd " smører " hjernen , noe som resulterer i en bedring i ADHD atferd hos noen mennesker . Finne en Omega 3 tilskudd som smaker godt for små barn kan være utfordrende .
Feingold Diet
Mange finne lindring fra ADHD symptomer ved å følge Feingold dietten , som fjerner alle tilsetningsstoffer, for eksempel konserveringsmidler og kunstige fargestoffer og smakstilsetning , fra kostholdet .
homeopatisk behandling
homeopatisk behandling søker å korrigere kroppens ubalanser som forårsaker ADHD symptomer . En person trenger for å eksperimentere med flere varianter før du finner en effektiv en .
Stimulerende medikamenter
stimulerende medisiner er den mest alvorlige behandling for ADHD , men også den mest effektive i mange tilfeller . Den sentralstimulerende medikamenter gjør at personen til å fokusere og roe ned .