Helse og Sykdom
En voksen med ADHD har problemer med impulsivitet , hyperaktivitet og distractibility . Voksne med ADHD kan ha en vanskelig tid å konsentrere seg, sitte stille , bor organisert og gjøre gode beslutninger . De har ofte problemer med langsiktige relasjoner , er ikke i stand til å holde mange nære venner og har en hard tid å holde en jobb på grunn av mangel på konsentrasjon , evne til å forholde seg til andre og mangler tidsfrister .
P Hvis du er alltid sent ute til tross prøver hardt å være på gang , stadig glemmer viktige datoer som din partner fødselsdag , manglende avtaler , glemme elementer som lommeboken på T-banen og gå videre til andre prosjekter før du fullfører nåværende, du kan lider av ADHD . Som et barn , ville du ha hatt symptomer som påvirket resultatene i skolen , dine relasjoner og ditt familieliv .
Årsaker
p Det er ikke én bestemt årsak til ADHD . Men , er det kjente risikofaktorerfor voksen ADHD som inkluderer blir diagnostisert med sykdommen som barn , blir født for tidlig , og ha familiemedlemmer som har blitt diagnostisert med ADHD . Denne lidelsen har vært knyttet til unormal funksjon av ens nevrotransmittere , men mer forskning må gjennomføres på dette området .
Effekter av ADHD
noen som lider av ADHD kan ha en hard tid å kontrollere sine impulser . For eksempel kan hun blurt ting ut i stedet for å tenke dem gjennom noe som kan påvirke hennes forhold og jobbmuligheter . Mange voksne med ADHD har en vanskelig tid konsentrere seg om konkrete arbeidsoppgaver for lange perioder av gangen som kan ha en stor innvirkning på en persons sysselsetting .
Mange voksne med ADHD sliter med sine relasjoner . En voksen med ADHD kan glemme å møte en venn , har en vanskelig tid å være på gang , og ofte avbryter andre i løpet av en samtale .
Selvhjelp
p Hvis du har blitt diagnostisert med ADHD , er det visse forholdsregler du kan ta for å hjelpe deg selv . Du bør trene regelmessig , slik at du ikke er så rastløs . Dette vil hjelpe deg å konsentrere seg og sove om natten . Kjenn den negative effekten at ADHD kan ha på livet ditt ved å gjøre noen undersøkelser på nettet og i biblioteket . Bekjempe de negative effektene med en solid plan . For eksempel får en planlegger å spille inn alle viktige datoer og møter , sjekk den hver morgen og oppdatere den hver kveld .
Behandling
p Hvis ADHD påvirker dagliglivet , bør du vurdere å få profesjonell hjelp fra en lisensiert mental helse profesjonell . Hvis forholdet er sterkt påvirket , vurdere par rådgivning . Begge disse alternativene vil gi deg makt , fordi den profesjonelle kan hjelpe deg å lære om din lidelse og hjelpe deg med å utarbeide en handlingsplan for å håndtere det .