Hvordan behandle en fruktoseintoleranse

fruktoseintoleranse kan påvirke flere mennesker enn tidligere antatt . Tilstanden går ofte udiagnostisert . Men med riktig verktøy og litt forskning, kan personer med fruktoseintoleranse kurere sine symptomer . Instruksjoner
Hva er det ?
En

Fruktose er en naturlig forekommende kjemisk stoff som finnes i frukt . Det er også en kunstig kjemikalie som brukes til å blidgjøre mat . Det er vanskelig å diagnostisere , men noen helseeksperter foreslår at det påvirker om en i 20000

To typer fruktose intoleranse : . • arvelig fruktoseintoleranse( HFI ) • fruktose malabsorbsjon

Symptomene kan være like, så det er viktig å finne ut om det er en familiehistorie med fruktoseintoleranse . Hvis det ikke er det, så mest sannsynlig at du bare har et problem absorberende fruktose inn i systemet ditt . Hvis sistnevnte er tilfelle , kan legen forskrive medication.For arvelig fruktoseintoleranse, symptomer inkluderer lav sukker nivåer , noe som etterlater deg følelsen svimmel eller ustø; sterke magesmerter; oppkast; dreven søvnighet; kramper; og en sterk avsmak for søt mat .
to

Hvorfor skjer dette ? Når en person får i seg fruktose og har en fruktoseintoleranse , betyr det at fruktose er ikke riktig metabolisert. I normale tilfeller er fruktose omdannet til fruktose -1- fosfat av et enzym i våre systemer kalles fruktose -1- fosfat- aldolase . Deretter aldolase B avslutter fruktose , konvertere det til glukose for energi . Men i de personer med fruktoseintoleranse , er aldolase B mangler , slik at fruktose å bygge opp i leveren , nyrer og tarm . Dette begrenser glykogen sammenbrudd , forårsaker hypoglykemi eller lavt sukker.
3

Hvordan rette det ? En diett lav på fruktose , eller en som eliminerer fruktose , er den beste veien å gå , helseeksperter sier . Når fructose er ute av kroppen, vil den person føler seg bedre . Foodintol.com tilbyr mulige måter å oppdage en fruktose absorpsjon problem . Den beste måten er å kutte ned på fruktose -Laden matvarer , inkludert brus og søtsaker . Hvis du føler deg bedre etter ca en uke på fruktose -diett , så kan du vurdere selv diagnostisert og ta informasjonen til legen din

The Mayo Clinic antyder unngå disse matvarene : . * Fruktose * High - fruktose mais sirup * Tabell sukker ( sukrose ) * konditori sukker eller melis * frukt og fruktjuice * Honey * Regelmessig brus * smakstilsatt vann * Sorbitol * Sportsdrikke * sukret melk eller søtet melk drikker

For de med arvelig fruktoseintoleranse , kan en helsearbeider designe en spesiell diett . Fructotab er en av de ledende leverandørene av spesielle dietter for de med matintoleranse .

Mens det kan være et irritasjonsmoment , stue med arvelig fruktoseintoleransekan oppnås ganske enkelt med de riktige verktøyene .