Stoler brukt for kroniske ryggsmerter

Ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag , amerikanerne bruker minst $ 50 milliard hvert år på nedre ryggsmerter . Det er den vanligste årsaken til jobbrelatert uførhet og en viktig årsak til manglende arbeid . Ved hjelp av en ergonomisk stol for å støtte ryggen kan være en effektiv måte å redusere kroniske ryggsmerter .
Retten Stolen kan lette kroniske ryggsmerter .
Funksjoner

Ergonomiske stoler er designet for kroppen . En god ergonomisk stol vil være lett å justere , med en komfortabel setebredde og dybde . Det har korsryggstøtte for å utfylle buen på korsryggen , sammen med en rygg og polstret sete materiale. Ideelt sett vil stolen også har justerbare armlener og et dreiesokkel.

Fordeler

Folk naturlig skifte til et slentre etter å ha sittet i en stol for en lang tidsrom, noe som kan sette urimelig påkjenning på ryggraden. Sitte i en stilling i løpet av en dag kan også føre til problemer med rygg, nakke , skuldre , armer og ben . Spesielle stoler vil gi maksimal støtte i ryggen og tvinge brukeren til å opprettholde god holdning . Det er ingen stol som er best , og brukere bør gå med hva som er mest behagelig for dem .
Identifikasjon

Kroniske ryggsmerter er smerter som har vedvart i tre måneder og har en tendens til slutt vende tilbake , selv om det går bort . Årsakene er ofte ukjent og vanskelig å løse . Behandlingen er rettet mot å redusere smerte og bedre dag -til- dag fungerer . Den inneholder ofte trening som yoga, eller bruken av en ryggvarmer . En ergonomisk stol kan hjelpe , særlig hvis lider tilbringe lange dager på jobb i en sittende stilling .
Hensyn
p Det er seks faktorer å vurdere når du justerer en stol for kontor bruk: 1 ) Når hendene hviler på arbeidsflaten , skal albuene være på en 90 - graders vinkel . 2 ) Den låret tiltaket sjekker at du lett kan gli fingrene under låret i forkant av stolen . 3 ) Mens du sitter , bør du være i stand til å passere din knyttneve mellom baksiden av leggen og foran på stolen . 4 ) Din stol bør tilby noen korsryggstøtte . 5 ) Testhvileøyehøyde for å sikre at blikket naturlig faller i midten av skjermen . 6 ) Armlenet skal litt løft armene på skuldrene .
Alternatives arkiv

Utradisjonelle alternativer for kroniske ryggsmerter inkluderer ryggløse knelende stol, som setter den sittende person i en knelende posisjon , tar stress ut av korsryggen . Et annet valg , sadelstolen , er formet som en sal , og brukeren vedtar en posisjon lik den som brukes når du er på hesteryggen. Øvelsen - ball stol er en stor ball som oppfordrer brukeren til å holde deg i bevegelse og ikke henge slapt . En recliner stol setter brukeren i en tilbakelent stilling med føttene opp på en fotstøtte .