kroniske korsryggsmerterbetyr ikke alltid at legehjelp er nødvendig umiddelbart . Legen kan anbefale " vaktsom venter " og holde ut på noen behandling for å se om smertene forsvinner med egenomsorg metoder .
Legen din vil ønske å diskutere din medisinske historie når de vurderer denne tilnærmingen , siden kronisk lav tilbake smerte kan være en advarsel tegn på andre tilstander som kreft , osteoporose eller traumer .
Ikke- medikamentell behandling
i noen tilfeller kan legen anbefale bruk av en tilbake spenne eller korsetter ( lumbar støtter for den delen av ryggen mellom ribbeina og hoftebeina ) . Dette utstyret kan kjøpes på medisinsk forsyning utsalgssteder og apotek uten resept . Tilbake bukseseler er laget for å støtte magen og avlaste noe av vekten plassert på korsryggen .
The Mayo Clinic sier at noen studier tyder på at varmebehandlingbidrar til å lindre uspesifikke ryggsmerter . I tillegg kan kalde omslag eller is som brukes på ryggen redusere betennelse og hevelse av innsnevring blodårer.
Fysioterapi
Spinal manipulasjon er vanligvis brukes i sammen med andre behandlinger . En kiropraktor eller osteopatisk lege bruker hendene til å massere eller stimulere ryggraden eller omliggende vev .
Fysisk aktivitet på egen hånd eller under tilsyn av en fysioterapeut kan hjelpe lindre kroniske ryggsmerter . En terapeutisk treningsprogram kan inneholde styrketrening , flexing , stretching, aerobic og utholdenhetstrening . Snakk med legen din før du begynner fysioterapi tiltak .
Smertestill
p Hvis din kroniske korsryggsmerterer mild til moderat , over-the counter smerte medisiner kan lette ubehag . Disse inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler ( NSAIDs) som aspirin , naproxen natrium ( Aleve ) og ibuprofen ( Advil , Motrin IB ) .
Du kan også vurdere aktuelle counterirritants , som inkluderer Bengay , Icy Hot og capsaicin ( Zostrix ) . Disse kremene vekke dine sensoriske reseptorer og kan midlertidig lindre kroniske .
i mer alvorlige tilfeller kan narkotiske medisiner ( opioide analgetika ) være foreskrevet for å lindre ryggsmerter . Disse inkluderer morfin ( MS Contin , Oramorph SR . )
Kirurgi
The National Institute of Health sier kirurgi for kroniske ryggsmerter er vanligvis bare brukes når alle andre behandlingsmetoder har ikke vært i stand til å gi tilfredsstillende lindring .
To vanlige prosedyrer er diskektomi og avstivningsoperasjon . En diskektomi innebærer å fjerne herniated del av en disk for å redusere irritasjon og betennelse i en nerve .
Spinal fusjon festes permanent to eller flere knokler i ryggraden din . Denne prosedyren kan stoppe smertefull bevegelse mellom ryggvirvlene som er ofte forårsaket av en forverret eller skadet disk .