Sko til å begrense Back Pain

høyhælte sko og sko som publikum føttene eller har ingen bue støtte lager ofte ryggsmerter . Dette skjer som skoene skifte de tre kurvene i ryggraden inn i en ikke - nøytral posisjon , skaper kompresjon ( og smerte ) i øvre eller nedre back.Pain er mindre sannsynlig å skje hvis du er iført tresko, sko designet med en lavere hæl og støttende archbed , og sko med en hæl mindre enn to tommer tall.Flip - flop sandaler er ofte ikke- støttende og kan flate buer, som kan skape ryggsmerter hos noen mennesker . Arkitektur av Spine
p Det er tre naturlige kurver i ryggraden : halsen har syv ryggvirvlene i nakkesøylen ; den øvre mid - thoraic er generelt minst fleksible ; og nedre del av ryggen er stedet for de fleste smerte klager .

Iført støttende sko er en del av en ryggsmerter reduserende regime som inkluderer regelmessig mosjon og terapeutisk stretching .
Hva er galt med høye hæler?

Tip- toeing i 3 - tommers hæler plasserer en belastning på lav rygg og nakke . Bekkenet er plassert i en anterior pelvic tilt å skape en overdrevet kurve i lav rygg , skaper kompresjon på L - 5 ( femte ryggvirvler av lumbalcolumna ) og S - en ( første ryggvirvlene i korsryggen ) .

musklene blir også satt under press : akillessenener forkortet , som er plantarfascien på fotsålene

trengsel på føttene inn i en liten skoeske av høyhælte sko kan skape bunions eller hammer . tær hvor to eller flere tær lapper .

Over tid kan dette hemme fordøyelsen , eliminering og lage pukkelrygg , en pukkelrygg i thorax ryggraden .

Sko til Reduser Back Pain

Clogs er slitt av kokker og andre som står på sine føtter mye av dagen . Ofte med en såler laget av tre , tresko gir en ergonomisk archbed som støtter foten og holder de tre spinal kurver intakt . Arkiv

Sko utformet med en støttende archbed som gjør at tærne til å ligge side om side uten overlappende også er sannsynlig å redusere ryggsmerter .

sist, det er mange kommersielle merkevarer som imøtekomme til kvinner som ønsker moteriktige sko som ikke lamme føtter eller skape ryggsmerter .