Hvordan gi en Tilbake Rub

En god ryggmassasje gjør mer enn bare å gjøre en person føler seg bra . Det kan lette spente muskler og lindrer stress . Å gi en ryggmassasje er ikke vanskelig å gjøre , men hvis du ønsker å gi en god ryggmassasje , så må du gjøre litt mer enn bare lett å bevege hendene over ryggen . Følg disse tipsene , og mottakeren av ryggmassasje kan føle takknemlig nok til å gi deg en i retur . Du trenger
Olje på
Vis flere instruksjoner
en

Plasser flaske olje i varmt vann i ca 10 minutter for å varme den opp bare litt . Oljen vil føle seg bedre varm på personens tilbake enn det vil strømmet på kult.
To

Hell en liten mengde på personens tilbake . Spre forsiktig oljen over ryggen og skuldrene . Ved hjelp av olje på det området du gnir hjelper hendene til å skyve over huden uten å klemme . Tilsett mer olje om nødvendig.
3

Press hælene på hendene på bunnen av ryggen , og bestemt, men forsiktig gni oppover i korte bevegelser . Gjør dette helt opp til bunnen av nakken , og deretter jobbe din vei ned igjen .
4

Trykk forsiktig på hver side av bunnen av ryggraden ved hjelp av begge tomlene . Gni opp til du kommer til halsen .
5

Kna med hendene over skuldrene , jobbe deg ned til bunnen av ryggen. På denne tiden , vil du sannsynligvis høre sukk av tilfredshet, og du kan ta det som et tegn på en godt utført jobb .