Helse og Sykdom
Isjias er en samlebetegnelse for symptomer på smerter som kan begynne i lav rygg og deretter stråler til baken og nedover ett eller begge ben . Det kan eller ikke kan være brennende eller prikkende følelse , samt nummenhet og svakhet i bena og føttene . Hoftenervene er en stor nerve som kommer i lav rygg og reiser ned på baksiden av leggen til tærne . Den forbinder ryggmargen til de hamstringsmusklene, utsiden av låret samt musklene i leggen og føtter . Bildet her viser isjiasnerven i gult . Den røde illustrerer hvordan smertene kan reise ned denne nerven . Isjias kan være mild og løse seg selv i løpet av noen uker . Det kan også være svært ødeleggende og vare i mange år .
Årsaker
Symptomer oppstår når det er press på isjiasnerven. I de fleste tilfeller forekommer dette trykk som følge av endringer i ryggraden. Dette skjer fordi nerverøttene til isjiasnerven exit gjennom ryggsøylen . Den ryggsøylen består av bein eller ryggvirvler. I mellom ryggvirvel er disker, som er runde med en gelé - aktig sentrum . Disse diskene lage plass mellom ryggvirvlene som gjør at ryggen din til å bevege seg , og de fungerer som støtdempere . Isjias kan oppstå når det er press på selve nerven eller nerverøttene på grunn av en sprukket eller herniated disk . En herniated disk oppstår når disken glipper ut av sted, men forblir intakt . En sprukket disk er når disken ikke bare skifter posisjon , men også bryter , slik at gelé som sentrum for å unnslippe . Endringer i strukturen i ryggvirvlene kan også skape press på isjiasnerven. Dette skjer med sykdommer som stenose , spondylolysis eller spondylolistese . Alle disse betingelsene forårsaker en innsnevring av det rom gjennom hvilket hoftenerverøtteneut av ryggraden , og dermed komprimere nerve. Andre årsaker til ischias inkluderer osteoporose og vertebrale frakturer . Mindre vanlige årsaker er svulster eller infeksjoner . Med alle disse forholdene , kan betennelse oppstå så vel som plasserer ytterligere press på nerven . Alle disse endringene kan også føre til at nerven som skal komprimeres enten svakt eller i betydelig grad . Som nerve er komprimert , kan nerveimpulseneikke lenger reise fra ryggsøylen til beina og føttene . Resultatet kan være muskelsvakhet og nummenhet .
Medisinske behandlinger
Dine behandling er avhengig av hva som egentlig forårsaker press på isjiasnerven. Hvis du arbeider med en sprukket disk kan du trenger operasjon . Spinal fusjon kirurgi kan også være nødvendig hvis trykket er på grunn av sykdom . Denne operasjonen fjerner noen av ryggvirvel bein som igjen kan avlaste trykket på nerven . Hvis du ikke trenger operasjon umiddelbart , kan du prøve injeksjoner som leverer antiinflammatoriskmedisin direkte til problemområdet . Hvis injeksjonen er vellykket, betennelse avtar sammen med trykket på nerven . Medisiner som antiinflammatoriske midler , smertestillende og muskelavslappende kan også brukes til å behandle symptomer .
Alternative behandlinger
Noen pasienter finner lindring med kiropraktisk behandling , noe som kan foreta manuelle justeringer for å bidra til å avlaste trykket . Akupunktur kan også prøves . Fysioterapi og regelmessig skånsom trening er viktige komponenter i en back care program . Lære å bevege seg riktig , og ved hjelp av god kropp mekanikk er et viktig skritt i å forebygge og håndtere din tilstand . Regelmessig mosjon holder musklene sterke og fleksible . Jo sterkere og mer fleksibel kroppen din er , jo mindre stress er plassert på kroppen under daglige aktiviteter . Hvis musklene blir svake på grunn av isjias , da de også blitt stram og din evne til å bevege seg vil være begrenset . Dette i sin tur vil føre til mer smerte . I tillegg , sterkere muskler er mindre utsatt for skader . Dette betyr at hvis du jobber med å styrke musklene dine mens du gjenopprette fra isjias , vil du være mindre sannsynlighet for å re - skade deg selv som du er tilbake til normal aktivitet .
Hensyn
Behandling av isjias er meget vanskelig og ofte krever at prøver flere teknikker. Siden det er mange årsaker til isjias og fordi alle opplever symptomer annerledes , det er ingen magisk kur . Kirurgi er alltid en siste utvei , men det er tider når det er nødvendig på grunn av sterke smerter eller nerve komprimering . Noen mennesker får umiddelbar lindring fra injeksjoner og for andre de ikke fungerer i det hele tatt . Det samme gjelder med kiropraktikk og akupunktur . For sikkerhets skyld bør du ha en lege eller fysioterapeut designe ditt treningsprogram . Med tilstander som osteoporose og stenose , er visse øvelser kontraindisert , mens andre er spesielt nyttig . Personer med isjias må behandles som individer og har et program som er laget spesielt for deres unike tilstand og behov .