Bruk en bomull cast sokk over skadde foten . Sett deg ned og rette ut beinet . Plasser hælen mot baksiden av kastet . Pakk liner over beinet og jevne ut eventuelle rynker i innerstoff .
To
Sett beskyttelsesplaten over leggen og toppen av foten . Stram stroppene på forsiden av Aircast boot , jobbe deg opp støvelen til stroppene er tettsittende og comfortable.Wear en sneaker skoen på din gratis foten .
3
Finn Aircell ventil på baksiden av seler i nærheten av din ankelen . Sett merket " Blås " tuppen av luftpumpe i ventilen nærmest innsiden av beinet og klem pære av luftpumpen til Aircell føles lunt .
4
Blås opp Aircell mot utsiden av beinet på en lignende måte . Du vil kreve mer inflasjon i aircells mens du går og mindre gjennom perioder når du sitter.
5
Stram stroppene foran på støvelen din rullator for å legge press etter behov .
6
Plasser en krykke under hver arm og sakte drive deg fremover . Fortsett å bruke krykker etter behov i henhold til anbefalingene fra legen din eller til smerten avtar nok for deg til å føle deg komfortabel mens du går uten krykker .
7
Slå foten i kastet utover i en vinkel når han går uten krykker . Rett ut beinet med støpt når det er mulig som du bruker trykket av vekten på den skadde foten .
8
Støtte kroppsvekten din på andre beinet og sakte løfte skadet fot forward.Carefully ta vekslende skritt fremover og bruke krykker for å bidra til å støtte og bære vekten din etter behov .