Hvordan lage varm komprimerer

Komprimerer er en enkel, men effektiv måte å behandle mange forskjellige skader og smerter , de kan være kald eller varm , avhengig av innholdet av skaden . Kalde kompresser bør brukes til å lindre blåmerker , hevelse og betennelse , og behandle de senere forstuinger , feber og hodepine . Bruk varm komprimerer å behandle gamle skader , muskelsmerter, revmatiske smerter , menstruasjonssmerter , byller og tannpine . Du trenger
Stor glassbolle
Essential olje
bandasje eller lite håndkle
plastfolie på
Vis flere instruksjoner
en

Kok vann og hell ca en halvliter av den i en stor glassbolle . La den avkjøles nok til at du komfortabelt kan stå det på huden din .
To

Tilsett 4 dråper eterisk olje til varmt vann . Lavendel og rosmarin er kjent for sine antiseptiske , beroligende egenskaper .
3

Brett din bandasje eller lite håndkle til det er rundt 8 inches med 8 inches . Plasser den på toppen av vannet og la det trekke .
4

Klem bandasje for å vri ut overflødig vann . Plasser den over den kroppsdelen som skal behandles .
5

Dekk varm komprimere med plastfolie og et lite håndkle på toppen for å holde den på plass . La den stå på til det er avkjølt til kroppstemperatur . Gjenta prosessen med en annen komprimere.