Utvide underarm og hånd i en " shake hand" måte . Pakk svømmehud gasbind rundt tommelen to ganger , og deretter fortsette innpakning rundt håndleddet og rundt håndflaten mot midten av underarmen . Ikke pakk den gasbind tett - gir mulighet for behagelig blodsirkulasjonen. La alle andre fingrene nakne
to
Fyll ut de 10 lag med gips sammen; . Rive tre striper på den ene enden av det ca 2 inches langs dens lengde . Dette bør danne en " W" . Bløtlegg 10 lag med gips i varmt vann i tre sekunder . Hold den ene enden av gips , og med de andre hender ' tommel og pekefinger , presse ned vannet fra det .
3
Plasser gips på oversiden av armen med " W " ' s midtstripenforet langs bunnen av tommelen til dens spiss . Før de to andre strips rundt motsatt side av tommelen , som omslutter den.
4
Ta den andre svømmehud gasbind og pakk det rundt gipsen starter med tommelen . Pakk tommelen forsiktig . Deretter går gjennom håndleddet og rundt hånden igjen og tilbake mot underarmen. Ikke trekk tett på emballasjen.
5
Pakk strikken rundt pusset området , og starter med tommelen igjen . Gjenta prosessen med de to foregående innpakning . Igjen , ikke pakk for stramt , bare gi den en mild strekk for press og støtte . La armen hvile og gipsen tørke .