Få evaluert av en hensiktsmessig medisinsk faglig . Din fastlege kan ikke gjenkjenne eller være i stand til å behandle en cervical subluxation . Imidlertid kan en ortopedisk lege , osteopat eller kiropraktor evaluere og diagnostisere dette problemet . Du kan trenge røntgen eller en CT scan for å vurdere den nøyaktige plasseringen og orienteringen av subluksasjon .
To
Hvile og grensen halsen aktivitet . Hvis du hadde en ulykke , skade eller nylig traume til halsen forårsaker livmorhals subluksasjon , trenger den ro og tid til å gro . Å kjøre en bil hele dagen der du må snu hodet ditt , kan intensivere symptomer . Sjekk med legen din om hvilke aktiviteter som vil forverre symptomene dine .
3
Bruk livmorhals enheter . Hvis du skadet nakken i en ulykke , vil en hard nakke krage hjelpe immobilisere og begrense bevegelsen . Myke halsbåndet er også brukt. Hvis livmor subluxation er en sykdom, kan du bruke en cervical pute for å redusere smerte . Isposer kan redusere betennelser og varmepakninger kan forbedre blodsirkulasjonen .
4
bruke smertestillende midler . Over -the -counter smertestillende midler som ibuprofen kan hjelpe . Du trenger kanskje en anti - inflammatorisk foreskrevet av en lege eller et muskelavslappende middel til å takle smerte og hevelse .
5
Gjør manuell terapi . For livmorhals problemer , kan manuellterapi utføres av fysiske eller massasje terapeuter for å redusere muskelspenninger som bidrar til nakkeproblemer. I tillegg passiv stretching er gunstig for å lindre muskelspenninger som kan trekke cervicalcolumna ut av stilling .
6
Forskning om ikke å få livmorhals manipulasjon ( kiropraktisk behandling ) . Ifølge det medisinske tidsskriftet , kan Spine , cervicalcolumna manipulasjon og mobilisering hjelpe akutte nakkesmerter og tilknyttede problemer , men det er også risiko involvert , for eksempel hjerneslag . I ti millioner manipulasjoner , komplikasjoner skje fem til ti ganger . Manipulasjon ser ut til å redusere smerte bedre enn mobilisering alene .