Running steder mye repeterende innvirkning på knærne , og ikke bør gjøres .
Jumping arkiv
Sport eller aktiviteter som bære hopping bør ikke gjøres enten . Disse også legger stor innvirkning på knærne .
Twisting
Kneet kan ikke vris , da dette legger for mye sideveis press på leddene . Sport med side til side bevegelser , som kickboxing , tennis og ski , bør ikke gjøres .
Kicking
Gjentatte sparker bevegelser , for eksempel i kickboksing , kan også være problematisk til kneet .
Vekt
Alt som legger stor vekt på kneet bør også unngås . Noen eksempler vil være tunge knebøy , flytte tunge objekter eller knelende på hardt underlag .
Forebygging /løsning
aktiviteter som er tillatt ikke sette noe stress eller spenning på knær . Noen eksempler på disse ville være langrenn, sykling og svømming.