Helse og Sykdom
Achilles sener er de største sener i kroppen , med hver og en bærer halve kroppsvekten i alle former for oppreist bevegelse . Tårer er ofte et resultat av press eller overarbeid , og kan ta lang tid å helbrede . En sprukket Achilles kan sidelinjen en person for så lenge som et år , selv med riktig behandling og omsorg . Når helbredet , er det ikke uvanlig for sene fiber å utvikle arrvev og forbli mer delikat enn de var før skaden , ifølge Medical Engineer . Tendinopathy er en tilstand hvor senen reparasjonsprosessen forlater området svekket og utsatt for re- skade som resultat. Kollagen produksjonsprosesser spille en betydelig rolle i hvor godt en akillessene helbreder . Heldigvis finnes det tiltak som kan iverksettes for å fremme helbredelsesprosessen så sene fiber kan gjenvinne sin opprinnelige styrke og fleksibilitet .
Healing Process
Ifølge " Journal of Foot and Ankle Research, " den helbredende prosessen med en akillessene består av tre overlappende faser . Kollagen produksjonsprosesser ansette to typer kollagen under forskjellige helbredende faser --- type I og type III . De første 24 timene etter en skade er preget av kroppens immunsystem respons som betennelse former innen området . På dette punktet , begynner type III kollagen produksjon . Type III er en umoden form av kollagen som samsvarer med formen og tilstanden til den skadde området . Innen noen få dager etter en skade , begynner fase to av helbredelsesprosessen . Type III kollagen produksjonen fortsetter i denne fasen i ca seks uker . I løpet av denne tiden , sene fiber begynner å justere seg i forhold til hvordan området er mobilisert , eller utøves . Som type III kollagen produksjonen avtar , type I kollagen produksjonen starter . Type I er en moden form av det materiale som bedrifter opp de eksisterende reparasjonsmaterialerog størkner den skadde sene. Sannsynligheten for arrvev forming kan avhenge av hvordan området ble brukt under healing prosessen .
Movement
En langsom , progressiv treningsprogram fortsatte gjennom hele løpet av healing kan hjelpe toget utvikle senefibreog oppmuntre riktig healing , i henhold til " Journal of Foot og ankel Research. " Bevegelse øvelser som inkluderer en gradvis forlengelse eller strekking av akillesseneni andre og tredje faser av helbredelsesprosessen kan styrke sene fiber og muliggjøre riktig fiber justering å skje . I praksis kan en gradvis trening reoutine der senen er strukket og utfordret bidra til å gjenopprette området til sin opprinnelige styrke.