kjøpe akupressur tape på et lokalt apotek eller medisinsk forsyning butikk . Båndet bør strekke seg og har klebemiddel på den ene siden . Tapen er normalt 2 til 3 inches bred.
To
Mål smertefull eller sår område på kroppen hvor tapen skal plasseres. Skjær tape i lengden nødvendig .
3
Stretch eller flex musklene rett før påføring av tapen så musklene er strukket helt ut . Bruk tape til hele smertefulle området . Ikke strekk tape som du plasserer den på huden din .
4
La på huden din for tre til sju dager . Du kan dusje med båndet på plass . Unngå å gni tapet området og tørk med et håndkle .