Hvorfor min ankel Swell Med Plantar fasciitis ?

Nesten 2 millioner amerikanere hvert år lider av plantar fasciitis , en tilstand som rammer hælen av foten . Ankel smerter og hevelse kan skyldes Plantar fasciitis , som har en rekke årsaker , for det meste relatert til muskler . Heldigvis er tilstanden behandles og forebygges . Avhengig av alvorlighetsgraden , kan behandlinger varierer fra å hvile hjemme til kirurgi på et sykehus Definisjon

Plantar fasciitis er betennelse i et band av vev kjører over bunnen av foten .

Hevelse
p Hvis betent vev irriterer en nerve , kan ankelen bli smertefullt og hovent .
Årsaker

Plantar fasciitis kan være forårsaket av høy fot buer trekke på muskler og stramme leggmuskler . Personer med flate føtter ofte lider av plantar fasciitis , på grunn av konstant press på de flate buer som fører til muskler som strekker seg fra hælen bein .
Relief

Tar trykket av føttene , vil ved hjelp av innleggssåler og is massasje bidra til å redusere hevelse og lindre smerte .
Forebygging

Ifølge Dr. Howard Osterman , skikkelig strekk og fottøy vil bidra til å forhindre plantar fasciitis .
Behandling arkiv

behandlinger varierer fra resten til å bruke buen støtter til kirurgi , avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden .