Knee Hevelse &Morning Pain

Ifølge Mayo Clinic , nesten en av tre amerikanere som er eldre enn 45 år rapporterer om en viss type knesmerter . Ofte vil hevelse følge med smerte og dens alvorlighetsgrad avhenger av hvilken type kneskade du har. Med noen skader og tilstander kan du oppleve mer smerte først i morgen enn du gjør i løpet av dagen . Årsaker

kneet kan hovne opp for en rekke årsaker, inkludert senebetennelse , menisk skader , bursitt , forstuet kne cap , septisk og revmatoid artritt , Artrose , gikt og Osgood - Schlatter sykdom .


leddgikt

leddgikt er en vanlig årsak til kneet hevelse og smerte . Et symptom på leddgikt , spesielt revmatoid artritt , er morgen smerte . Ifølge Mayo Clinic , verkende og stivhet i kneet , spesielt når du står opp om morgenen eller etter perioder med inaktivitet , indikerer revmatoid artritt .
The Rice Method

å behandle hevelse og smerter i kneet , bør du bruke RICE metoden : Hvil kneet , Ice det , Komprimer hevelse med et kne spenne eller bandasje , og heve kneet når du sitte eller ligge ned for å hindre væske buildup .