Hva er behandlingen for Anstrengte Tilbake Leddbånd

? Leddbånd er bindevev som holder to bein tilkoblet. Behandling av leddbåndsskader kan være komplisert , fordi de krever en betydelig mengde av blod som strømmer i det berørte området. Lett Movement

Selv om bevegelsen av leddbånd bør reduseres når det er en skade , lett bevegelse og stretching hjelper leddbånd komme seg raskere . Legging i senga faktisk forsinker helingsprosessen . Før du begynner å strekke eller gjøre øvelser , konsultere legen din .
Medisiner

medisin , som ibuprofen , kan brukes til å redusere hevelse rundt det berørte området . Hvis du tror du trenger en sterkere medisiner , konsultere legen din .
Ice

Ice vil redusere hevelse og fungerer som et smertestillende middel . Du kan følge RICE behandling, som består av hvile, is , kompresjon og høyde .
Heat Therapy

Heat vil øke blodtilførselen til leddbånd , noe som er viktig for dem å helbrede . Heat slapper også ryggmuskelen , lindre litt press på sener .
Drikk vann

Vann vil bidra til å holde blodet rent fra sure biprodukter , på grunn av muskelbruk. Da slapper muskelen, noe som i seg selv slapper leddbånd .