Behandling for posterior Heel Pain

bakre hæl smerter , eller smerter i baksiden av hælen , har en rekke mulige årsaker , inkludert Achilles senebetennelse , retroachilles bursitt , retrocalcaneal bursitt , bein støt og brudd i talus eller calcaneus bein . Mens noen kan lide denne typen smerte , er det spesielt fremtredende blant idrettsutøvere og andre fysisk aktive voksne . Avhengig av type skade stede , behandling for bakre hæl smerter varierer fra konservativ bruk av hvile og smertestillende til kirurgi . Forstå årsakene til posterior Heel Pain

Mens noen bakre hæl skader resultat fra enkelttraumatiske hendelser , er smerte oftere et resultat av gjentatte handlinger som løping , hopping , raskt skiftende foten posisjoner og gjør rask lateral bevegelser ( " cutting " ) . Din Skaden kan være et resultat av disse handlingene selv , eller en kombinasjon av repeterende bevegelser med dårlig montering eller feil fottøy . I noen tilfeller kan feil fottøy forårsake hæl smerter i hverdagen nonathletic aktivitet . Fedme kan også være en faktor .
Behandling Achilles senebetennelse

Achilles senebetennelse er en betennelse i akillessenenpå det punktet der den festes til calcaneus , eller hælbenet . Legen din vil begynne behandling for denne skaden ved å anbefale hvile, isposer og suspensjon av noen aktiviteter som forårsaker smerte . Han kan også foreslår bruken av et ikke-steroid anti -inflammatorisk (NSAID) medikamenter . Høyere nivåer av smerte kan kreve bruk av en resept oral kortikosteroid som prednison . Injisert kortikosteroider kan direkte skade akillessene, og bør aldri brukes . Riktig justering av fottøy er en viktig del av de fleste hæl smerte behandlinger , og legen din kan henvise deg å bruke sko med en hæl hakk for å redusere friksjon på senen . En fysioterapeut kan anbefale øvelser for å strekke og styrke din sene etter at din smerte er kontrollert .
Behandling bursitt

Retroachilles bursitt er en betennelse i beskyttende sac ( bursa ) som ligger på baksiden av akillessenen. Retrocalcaneal bursitt er en betennelse i bursa som ligger mellom calcaneus og akillessenen. I de mindre former , er begge av disse skadene behandlet på samme måte som Achilles senebetennelse. Hvis du lider av vedvarende hæl bursitt , kan legen anbefale kirurgisk fjerning av hvilken bursa som forårsaker smerte .
Behandling Bone Contusions og frakturer

Bone støt er slagskader på benoverflaten og underliggende lag . Hvis du har en hæl contusion , vil legen behandle deg med en passende smertestillende og passer du med noen form for walking kastet å kvele hælen under hverdagsaktivitet . Det kan ta flere uker for disse skadene å helbrede fullt . Arkiv

Benbrudd av bakre hæl er typisk stress frakturer . Hvis du er diagnostisert med en stress brudd , vil behandlingen være den samme som for en benet contusion .
Kirurgiske alternativer

Kirurgi er reservert for hæl smerter som ikke reagere med andre former for behandling . I tillegg til bursa fjerning, prosedyrer inkluderer fjerning av calcaneus bein spurs og fjerning av kalkavleiringer i akillessenen. For å tilveiebringe lettere for av akillessenen, kan leger også forlenge den del av senen er koblet til gastrocnemius leggmuskelen . Hvis du har vedvarende uløste bakre hæl smerter , konsultere legen din om aktuelle kirurgiske alternativer .