Repetitive Injury syndrom

Repetitive Injury syndrom , også kjent som Repetitive Strain Injury ( RSI ) , er et paraplybegrep for overforbruk av visse muskler ved å delta i repetitive bevegelser som til slutt fører til muskel smerter og belastning . Denne smerten kan oppstå i mange steder av kroppen, men er vanligvis begrenset til armene . Noen RSI er diagnostiserbare og i stand til å bli kurert . I andre tilfeller av RSI , kan ingen fysisk årsak skjelnes men pasienten fortsatt klager over intens smerte . Type 1 RSI

Type 1 RSI er diagnostisert av lege . Hvis du har smerter i håndledd eller hender fra å skrive, kan legen bekrefte et tilfelle av carpal tunnel syndrom , behandle symptomene dine og gi råd til ytterligere praksis for å sikre en sunn bevegelse av det skadede området . For eksempel , seneskjedebetennelse , carpal tunnel syndrom , tennisalbue ( epikondylitt ) og krampe i hånden ( skrivekrampe ) er alle Type 1 RSIs .
Type 2 RSI

Type 2 RSI kan ikke bli diagnostisert av leger , til tross for pasientens insistering på at han opplever smerte . Disse påstander om smerte er vanskeligere å jobbe med , behandle effektivt og forstå . Behandlinger som er anvendt er sjelden vellykket .

Årsaker til RSI

Årsakene til RSI er ganske kuttet og tørr , inkludert repeterende handlinger , delta i en anstrengende aktivitet for lange perioder uten å ta noen pauser , og vedta en dårlig holdning under arbeid som fører deg til å stå eller utføre klønete gjennom lange skift på jobb .
Symptomer arkiv

Symptomer av RSI er smerter , prikking, stivhet , kramper , nummenhet og svakhet . Hevelse kan også oppleves . Symptomene vil påvirke arbeid og lek , våkne og sove , og on- og off - jobb ytelse .
Behandling

Behandling innebærer terapeutisk bruk av nedsatt muskel frem sin styrke er gjenvunnet , prøver muligens osteopati eller akupunktur . Bading og engasjerende i avspenningsteknikker som yoga eller meditasjon kan gi en viss lettelse . Rehabilitering er mulig og selv om du aldri gjenvinne full funksjon av muskler , kan en fysioterapeut også være i stand til å hjelpe i denne situasjonen ved å strekke og bevege muskelen ned til den er i stand til å bevege seg på egen hånd uten smerte .