Herbal rettsmidler for muskelkramper

bøying, vridning , løfte --- enhver bevegelse kan generere en muskelspasmer . Mange spasmer er midlertidige og smerten avtar raskt , men noen ganger mer alvorlige spasmer krever behandling . Det er mange medisiner , både reseptbelagte og reseptfrie , som enten bidrar til å lindre smerte eller ber oppdragsgiver muskler til å slappe av . Hyppig bruk av anti - inflammatoriske medikamenter eller muskel relaxers er skadelig for lever og nyre , men det er mange urter som trygt lindre en muskelspasmer uten å forårsake skade på organer . Boswellia , serrata og Capsaicin

Chopra Center Herbal Handbook anbefaler boswellia serrata for muskelkramper fordi farmakologiske studier viste sine smertestillendeog anti - inflammatoriske egenskaper . Boswellia serrata kommer fra et tre som er innfødt til de fjellrike skogene i India . En gummy ekstrakt fra treets bark gir boswellia eterisk olje . Se etter boswellia i en aktuell krem ​​for å behandle en muskelspasmer. Du kan også finne boswellia krem med capsaicin . Capsaicin , en ingrediens utledet fra Chili Peppers , er en annen naturlig smertestillende . Studier har vist at capsaicin reduserer overføring av smertefulle impulser. Gni kremen flere ganger daglig i den rammede muskelen .
Svart cohosh

Svart cohosh er en urt som tilhører soleiefamilien og er innfødt til østlige lauvskog av nord amerikansk . Røttene til klaseormedrue planten bære helbredende egenskaper . Indianske healere har lenge brukt urt for behandling av kvinnespørsmål og ledd-og muskelsmerter . Ifølge Stanley W. Beyrle , en naturopathic lege ved Kansas Clinic of Traditional Medicine i Wichita , Kansas , er antispasmodic effekten av klaseormedrue umiddelbar . Han anbefaler det rutinemessig til sine pasienter som har skadet ryggen, muskelkramper og belastninger , og leddgikt smerte . Klaseormedrue er tilgjengelig i tabletter, kapsler eller ekstrakt skjema . Chopra Center Herbal Handbook antyder en dose på to tabletter eller 40 dråper av flytende ekstrakt to ganger daglig . Unngå bruk av klaseormedrue hvis du er gravid eller ammende. Klaseormedrue kan forårsake magesyke .
Rosmarin , kamille og lavendel

Healers i århundrer har brukt lavendel , rosmarin og kamille for å redusere spenninger og indusere ro . Massasjeolje laget av disse urtene kan bidra til å lette en verkende krampe . For å fremstille olje- , blande tre dråper rosmarin og kamille med åtte dråper lavendel i en base av mandelolje . Masser blandingen inn i krampe , eller hvis du ikke kan komme til området , har noen gjelder det for deg .

Et annet middel med rosmarin er et grøtomslag laget med tørket rosmarin og noen dråper vann . Påfør rosmarin grøtomslag til muskelspasmer . Du kan dekke poulticed område med gasbind og la grøtomslag på i flere timer . Å plassere en varmepute i løpet gasbind i 10 til 15 minutter vil hjelpe grøtomslag effektivitet .