Hvordan Stopp Arthritis Prikking

Ifølge artikkelen " Revmatoid artritt - Når kan jeg ringe legen ? " ved smertespesialist Dr. William SAMEFÿNINER Jr , " når en felles svulmer , det kan knipe nerver av sensasjon som passerer ved siden av den. " Hevelse eller betennelse kan legge press på nerven og forårsake smerte , prikking og nummenhet . Denne følelsen er mest vanlig i armer, fingre og tær . Dermed trenger en person som regel å bli kvitt betennelsen å lindre kløe . Begge tilstander kan behandles med en kombinasjon eller hvile, is, varme, medikamenter og mosjon. Du trenger
Ibuprofen ( motrin , advil ) eller naproxen ( Aleve )
Ice
ispose eller hånd håndkle ( med badehåndkle )
Oppvarming pad
Glukosamin /Chondroitin

Vis flere instruksjoner
stoppe leddgikt Prikking
en

Stopp all fysisk aktivitet umiddelbart og hvile i noen dager . I løpet av denne tiden , ta to ibuprofen eller naproxen hver fire til seks timer . Fortsett å ta denne anti - inflammatoriske medisiner daglig til din betennelse og kribling er borte .
To

Sett isen i en ispose eller inne i et håndkle . Spenn eller knytte ispose eller håndkle rundt leddgikt felles slik at isen er komprimert direkte mot din kilde til kribling. La is i stedet for 15 til 20 minutter . Gjenta is terapi hver tredje til fjerde time . Unn deg kriblende felles med is inntil den opprinnelige betennelsen har sunket.
3

Når første betennelsen er under kontroll , kan du bruke en varmepute i 15 til 20 minutter flere ganger per dag . Fortsett med varmebehandling før leddgikt kribling har blitt eliminert
4

Når første betennelsen har sunket , utføre flere tøyningsøvelser hver dag som følger : . Strekk felles i én retning og holde posisjonen i 15 til 30 sekunder . Deretter strekke felles i motsatt retning og hold denne posisjonen i 15 til 30 sekunder . Hvis leddene beveger seg mer enn to måter , også strekke det til hver side og hold begge bevegelser for 15 til 30 sekunder hver.
5

kjøpe en kombinert Glucosamine and chondroitin supplement . Ta to piller daglig . Fortsett doseringen til leddgikt kribling er kurert.