Slik Sug Fot i Epsom salt

, er blitt dokumentert Bruken av Epsom -salter , eller mineral magnesiumsulfat som fra Elizabethan periode England, men stoffet kan ha hatt bruk som et terapeutisk hjelpemiddel for langt lengre tid. Navnet kommer fra et område i England kjent for sine mineralrike naturlige kilder . Disse fjærene ble hyppig besøkt av de som søker fritak fra ulike plager , ofte med stor suksess . I dag har Epsom salter beholdt sin popularitet for å være en effektiv lindring av muskelsmerter , forstuinger og andre plager . Lindrende såre og slitne føtter er en av de vanligste måtene Epsom salter brukes i moderne tid . Du trenger
Stor , bred servant
Teapot eller kasserolle
Friske lavendel blomster
Frisk mynte blader
Epsom salter
Chair
Håndklær arkivFuktighetsKremer
Bomull sokker på
Vis flere Instruksjoner
en

Fyll en stor , bred servant med nok varmt vann for å senke begge føttene helt. Vannet skal være så varmt som du kan godt tåle . Kok fire eller fem ekstra kopper vann i en egen kjele eller tekanne .
To

Samle om en kvart kopp fersk lavendel blomster og knuse , eller knuse dem litt mellom fingrene for å frigjøre sin duft . Tilsett blomster til det varme vannet. Plasser beholder med ekstra varmt vann ved siden av soaking bassenget .
3

Ta en kvart kopp av friske peppermynteblader og knus dem litt mellom fingrene som du gjorde med lavendel . Legg dem også til varmt vann i bassenget . Urtene skal gi ut sin duft umiddelbart hvis vannet er varmt nok .
4

Hell en halv kopp Epsom salter i vannet . Rør eller rist vannet med hånden i et minutt eller to for å bidra til å løse opp salter .
5

Plasser føttene i bassenget mens du sitter på en stol komfortabelt . La føttene i bløt i opptil en halv time . Legg varmt vann med jevne mellomrom for å opprettholde temperaturen av foten bad. Når du er klar til å ta føttene fra bassenget , tørke føttene godt , spesielt mellom tærne , og bruke en rik fuktighetskrem . Ta på tykke , bomull sokker for å holde fuktighetskrem på huden din .