Hvil det berørte området, og unngå å bevege armen som best du kan. Spør legen din for veiledning om passende og upassende aktivitet og hva slags tidsramme du bør følge om hvor lang tid til å hvile og når man skal lette tilbake i aktivitet .
To
Snakk med legen din om tilgjengelige smertestillende medikamenter . Denne skaden kan være ganske smertefullt , og vil du sannsynligvis trenger noen form for reseptbelagte medisiner for en mer alvorlig skade . Legen din kan forskrive opioider smertestillende , antidepressiva eller antikonvulsia . Smertestillende kjedelig følelsen av smerte mens de andre medisiner forstyrre kjemiske signaler som får deg til å oppfatte smerte . Legen din vil bestemme den mest hensiktsmessige medisiner for deg . Ta som anvist .
3
Bruk TENS ( transkutan elektrisk nervestimulering) for å lette smerter . Denne enheten festes elektriske noder til kroppen din og leverer svake elektriske strømmer . Legen din kan gi deg hvordan du bruker denne maskinen .
4
Tenk fysioterapi. Terapeuten kan vise deg øvelser for å lindre smerte og fremme helbredelse . Din fysioterapeut vil mest sannsynlig foreslå en tidsplan for å utføre øvelser hjemme . Fortsetter din terapi hjemme vil gi maksimalt utbytte.
5
Snakk med legen din om kirurgiske alternativer hvis du har revet din nerve . Kirurgi innebærer å ta nerver fra en annen del av kroppen din og transplantere dem inn i plexus brachialis . For optimale resultater , bør du ha din kirurgi innen tre til seks måneder etter skaden . Etter operasjonen , vil legen din foreslå et kurs i rehabilitering og tilbyr veiledning om andre aspekter ved utvinning .
Bein, ledd Muskler