Leddgikt Night Pain

Leddgikt rammer bokstavelig talt millioner av rammede i USA alene . De nattlige timer kan vise seg særlig utfordrende som smertene synes å forverres ved sengetid og gjennom hele natten . Identifikasjon

Leddgikt resultater fra seg unna av den beskyttende dekket av bein i leddene , forårsaker betennelse , smerte og eventuell skade på benet selv .
Time Frame

leddgikt kan oppstå gjennom et helt liv , og være treg , eller det kan være en akutt sykdom --- slik som revmatoid artritt --- som kan være svært aggressive . Det rammer vanligvis eldre , men , avhengig av omstendighetene , kan påvirke yngre mennesker også.

Effekter

smerter forårsaket av leddgikt kan bli signifikant på natt , når en person prøver å hvile etter en lang dag med de berørte felles eller ledd . Som kroppen slapper av og naturlige endorfiner svekkes , blir mer merkbar smerte .
Behandlinger

Ta noen type ikke - steroide anti - inflammatoriske ( NSAID ) medisinering om en time før sengetid . Dette vil bidra til å lindre noe av smerten fra betennelse og hjelpe deg å slappe av . Hold et ekstra teppe på sengen for å holde berørte ledd varm ; en varmepute kan også være nyttig .
p Hvis ingenting annet lindrer smerte , konsultere legen din om medisiner som kan bidra til å lette symptomene og fremme søvn .
Rutine

Opprettholde en rutine når du prøver å etablere et søvnmønster. Prøv å gå til sengs på samme tid hver kveld . Unngå trening tre timer før sengetid . Ta NSAID medisiner og bruke varmen før du slår for kvelden .