Tidlige tegn på artrose

Leddgikt er faktisk et omfattende begrep som beskriver mer enn 100 forskjellige forhold , i henhold til Arthritis Foundation . Osteoartritt , som også kalles degenerative leddsykdommer , er den mest vanlige typen. Hvis du er klar over sine tegn og symptomer kan du begynne behandlingen tidlig .
Artrose påvirker ledd .
Faktorer
Å være overvektig kan bidra til utbruddet av slitasjegikt .

Du er mer utsatt for å utvikle slitasjegikt hvis du er kvinne , over 40 år , har hatt felles skader , er overvektig eller har strukturelle eller postural problemer , ifølge Mayo Clinic . I tillegg , hvis du overdriver anstrengende aktiviteter eller er stresset du kan intensivere artrose symptomer .
Årsaker
p Det er mange årsaker til slitasjegikt , inkludert arvelighet , vekt problemer , bein og muskelsvakhet , leddskaderfra overforbruk , stress og traumer .
Symptomer arkiv

personer som utvikler slitasjegikt kan føle stivhet , smerter , smerter og tap av fungere , eller de kunne utvikle bein spurs . Det kan også være felles hevelse og betennelse .
Tidlige tegn
p Hvis du føler smerter etter trening kan det være en advarsel tegn på slitasjegikt . Tretthet eller smerte som oppstår konsekvent på samme tid på dagen kunne en annen ledetråd , ifølge University of Washingtons Ortopedi og Sports Medicine departementets hjemmeside . Rød eller hoven hud kan også være et tegn .
Solution

ser på din vekt og får regelmessig styrke -building øvelsen vil bidra til å redusere symptomer , som vil practicingstress - reduksjon teknikker . The University of Washington Ortopedi og Sports Medicine Institutt anbefaler å spise et sunt kosthold og beskytte leddene fra skader .