AC leddskade Symptomer

En AC eller acromioclavicular leddskade ( separasjon ) oppstår mellom krageben og scapula bein på toppen av skulderen . Varierende grader av separasjoner (grad 1-6) føre til ulike nivåer av ligament tårer og symptomer . Folk som spiller kontaktsport ( virkningen av fall ) eller løfte tunge vekter er utsatt for AC felles skader . Symptomene kan variere fra mild verke til mer alvorlige problemer . Behandlingen inkluderer vanligvis hvile, varme , medisiner og rehabilitering øvelser . Typer Symptomer

Grad 1 skader av AC joint innebære delvis tårer av AC leddbånd mellom krageben og skulderblad . Symptomer inkluderer vanligvis hevelse og milde til moderate smerter . Det er vanligvis mer hevelse og smerte med en grad 2 skade fordi ligament er helt kuttet . Ifølge medisinske fagfolk på Sportsinjuryclinic.net , " Smerte kan føle utbredt over hele skulderen inntil den opprinnelige smerte løser , etter dette er det mer sannsynlig å være en meget bestemt område av smerte over skjøten selv. "

Andre typer symptomer

Grade 3-6 AC felles skader omfatte fullstendig løsrivelse av flere leddbånd på og under krageben . Forskyvning av krageben bein er det som skiller klassetrinn. Med alle disse nivåer , vil det vanligvis være ekstrem smerte , blåmerker samt en smellende følelse i skulderen. Hvis nerver er kuttet, kan det føre til at noen svakhet eller nummenhet i armen . En person vil vanligvis ha en merkbar klump på toppen av skulderen sin .

Effekter av Rest , Ice & Medisinering

Hvile er vanligvis anbefales for de som oppholder AC felles skader . Resten hindrer ytterligere forverring av skaden , og kan bidra til å kontrollere symptomer som betennelse og smerter . Isen kan bidra til å redusere svelling og smerte ved midlertidig å begrense strømmen av blod og lymfe fluid . Anti - inflammatoriske medisiner som ibuprofen og naproksen kan også redusere hevelse og smerte . Og i mer alvorlige tilfeller kan kortison skudd gis for å redusere smertefull hevelse .
Fordeler med øvelser

Treningsøvelser som kan settes inn tidlig med mindre alvorlig AC felles skader . Øvelser kan inkludere stretching, range - of- motion og styrke - building øvelser . Disse øvelsene er anbefalt når smertene er under kontroll . Trene kan bidra til å lindre stivhet i skulderen og fremme blod ( med sine helbredende egenskaper ) strømme til området . Swinging armen fritt som en pendel eller trekke albuen mot brystet er typer range- of- motion og tøyningsøvelser , henholdsvis . Lys dumbbell løfting kan bidra til å styrke den felles og tilstøtende muskler og lindre smerter og andre symptomer .
Time Frame

En person kan overvinne grade 1 AC felles skader og symptomer innen et par uker . Grade 2 skader kan ta dobbelt så lang tid . Folk som er mer proaktiv med sine behandlinger vanligvis komme raskere . Grad 4-6 skader krever vanligvis kirurgi, samt en rehabiliteringsperiode .