Lange bein er de som er lengre enn de er brede, for eksempel lårbenet (lårbenet), humerus (overarmsbeinet) og tibia (skinnebenet).
Det indre av lange bein er fylt med et mykt, svampaktig vev kalt benmarg. Benmarg er ansvarlig for å produsere kroppens røde blodceller, hvite blodceller og blodplater.
I tillegg til å produsere blodceller, lagrer benmargen også ulike mineraler, inkludert kalsium, fosfor og magnesium. Disse mineralene bidrar til å styrke bein og gjøre dem mer motstandsdyktige mot skader.
Derfor tjener lange bein det doble formålet å gi strukturell støtte til kroppen og fungere som et reservoar for viktige mineraler og bloddannende celler.