Behandlinger for Bursitt i hånd

bursitt oppstår når de små væskefylte blærer ( bursa ) som er ansvarlige for demping ledd, muskler og sener , blir betent . Det er mest vanlig i leddene som utfører repeterende bevegelser . Konvensjonell behandling innebærer hviler det berørte området og skjerming det fra ytterligere skade . Noen naturlige kosttilskudd kan også være til nytte , og du bør diskutere dem med legen din . Smerten forsvinner vanligvis i løpet av få uker, men intermitterende flare- ups er vanlig. Self- Care

Self-care metoder er de vanligste behandlinger for bursitt . Få nok hvile og unngå bevegelse som vil forverre den betente ledd . Immobilisere det berørte området som best du kan og bruke is til felles å lindre hevelse .

The University of Maryland Medical Center antyder følgende kosten retningslinjer for å fremme helbredelse . Combat betennelse ved å spise en diett rik på frukt , grønnsaker og omega - 3 fettsyrer som kaldt vann fisk og valnøtter , og unngå betennelse- forårsaker matvarer som bearbeidet mat med høyt sukker og dårlig fett , som de som finnes i kjøtt , margarin og stekt matvarer .
Medisinering

Over -the - counter smerte medisiner som Advil , Aleve og Motrin kan behandle smerter og betennelser . Hvis betennelsen er mer alvorlig , vil legen gi deg et kortikosteroid injeksjon ; kortikosteroider tendens til å arbeide raskt, og du vil sannsynligvis bare trenger ett skudd . Hvis leddbetennelse skyldes en infeksjon , vil du trenger en antibiotikakur . Pass på å ta som anvist og fullføre hele resept .
Fysioterapi

I noen tilfeller , legen din kan foreslå fysioterapi eller øvelser for å styrke muskler der bursitt er til stede.
Naturlig kosttilskudd

The University of Maryland Medical Center antyder flere kosttilskudd kan være til nytte for bursitt . Du trenger ikke å ta hver supplement notert siden mange tilbyr lignende fordeler . Dette er et område av naturmedisin hvor konsultere med en erfaren helsepersonell er nyttig . Hun kan gi veiledning i å utforme et behandlingsregime

Glukosamin reduserer betennelse forbundet med bursitt . ; ta 500 mg tre ganger daglig . Bromelain, et enzym som finnes i ananas , kjemper betennelse i tillegg; ta 250 mg to ganger om dagen . Diskuter denne behandlingen med legen din dersom du tar blodfortynnende medisiner . Ikke bruk bromelain hvis du har et magesår . Urter som reduserer betennelse inkluderer boswellia ( 150 mg tre ganger daglig ) og nattlysolje ( 1200 mg daglig ) . Arnica gel , et populært homeopatisk middel , gir rask smertelindring . Bruk som anvist på etiketten .
Alternative behandlingsmetoder

Akupunktur kan lindre hevelse og betennelse , og er spesielt nyttig for å lindre smerte . Chiropractic omsorg fokuserer på felles manipulasjon og kan være til nytte . Massasje , spesielt myofascial utgivelse terapi , kan lette ubehag av de berørte ledd . Ikke bruk massasje hvis bursitt er resultatet av en infeksjon .