Reason For hovne ankler

De fleste vil oppleve hovne ankler på enkelte punkt i sitt liv . Det er mange årsaker til hovne ankler . Ankler kan hovne opp fra bare å stå på plass for lenge eller fra å være på ens føtter for lenge . De kan være et resultat av alvorlige tilstander som hjertesykdommer . Hovne ankler kan også skyldes skader som forstuinger , brudd og avrevne leddbånd . Oppsøk lege hvis hevelse følger smerte eller blåmerker , eller hvis hovne ankler ikke gå bort på egenhånd . Typer

Årsakene til hovne ankler vanligvis faller inn i tre kategorier: skader, kronisk sykdom og midlertidige forhold . Hver sak bestemmer den mest effektive behandlingen for lindring av symptomene . Skader kan behandles raskt og leges med tiden . Kronisk sykdom bør forvaltes under tilsyn av lege. Og midlertidige forhold, som for eksempel graviditet eller stående på føttene for lange , løse på egen hånd med tiden .
Identifikasjon

Hovne ankler forårsaket av skader er ganske lett å spot. Snart etter at en ankel , fallende , eller mottar en smell i ankelen , begynner smerte . Ankelen kan umiddelbart svelle . Huden kan bli svart og blått . Det er viktig å fjerne noe restriktiv rundt ankelen , slik som en sko , støvel eller sokk , og til å se en lege for diagnose og behandling . Heve berørte ankelen og bruke isen . Pakk isen i et håndkle eller legg den i en plastpose i stedet for å bruke is direkte på huden . Avhengig av art av skaden , kan en lege anbefaler en støpt, myk støpt , bandasje eller fortsatt behandling med is og høyde .

Hensyn

Mange medisinske tilstander kan forårsake hovne ankler . Noen er midlertidige , mens andre er mer alvorlig . Mange gravide opplever svellede anklene på grunn av det økte fluidvolumeti kroppen , vektøkning fra babyen og hormonelle endringer. Mange sykdommer kan føre til hovne ankler . Disse inkluderer kongestiv hjertesvikt og hjertesykdom. Hjertet kan ikke lenger pumpe effektivt , og væske bassenger nær anklene . Gikt, leddgikt , nyresykdom og leversykdom kan også føre til hovne ankler . Det er andre mer sjeldne årsaker , også.
Forebygging /løsning

å forhindre hovne ankler , er det nyttig å begrense natrium ( salt ) inntak . Salt øker væskeansamlinger . Kvinner bør unngå p-piller siden disse kan forverre hevelse . Iført støttestrømper og heve føttene mens du sover og sitte kan også hjelpe . Hvis du står på føttene for lange årsaker hovne ankler , kan du prøve alternerende stående med sittende eller i det minste skifte stilling flere ganger i timen .
Warning

Mens hovne ankler forårsaket av en skade gå bort etter skaden leges , oppsvulming på grunn av sykdom eller problemer går ikke bort av seg selv . Anytime hovne ankler bli kronisk , de signaliserer et problem og nødvendig et besøk til legen . Hovne ankler kan virke som en ren ulempe , men de kan være en del av en samling av symptomer som peker mot en underliggende medisinsk tilstand som kan true ens helse .