Ankel Hevelse Symptomer

Ankel hevelse symptomer kan være et resultat av en forstuing , dårlig kosthold , medisiner , stå på føttene for timer eller fra mer alvorlige helseproblemer. Ødem er den generelle termen for hevelse i noen del av kroppen forårsaket av overflødig væske fanget i kroppens vev . For mindre forstuinger , praksis RICE , eller hvile , is , komprimere og heve ankelen for å begrense hevelse og ubehag . Ifølge National Institutes of Health ( NIH ) , forbruk av enkelte typer p-piller , hormonbehandling , kalsiumkanalblokkereeller antidepressiva også kan resultere i ankel - hevelse . Identifikasjon

Ankel hevelse er en åpenbar hevelser rundt ankelleddet og foten . Under den første dagen av hevelse , kan det være mindre misfarging , som noen ganger fører til lilla eller gul blåmerker . Hvis ankelen hevelse er fra en forstuing , ta vekten av foten umiddelbart , og isen det for 20 minutter hver time for å redusere hevelse .
Typer
p Det er mange mulige årsaker til ankel - hevelse . Bortsett fra en ankel forstuing , NIH sier at anklene kan hovne opp som en bivirkning av å ta p-piller som inneholder østrogen . NIH sier også tar piller for å senke blodtrykket, kalt kalsiumblokkere , kan forårsake ankelen - hevelse . Disse pillene inkluderer merkenavn medisiner amlodipin Diltizaem , felodipin , nifedipin og Verapamil.Ankle - hevelse kan også være forårsaket av forbruker steroider eller antidepressiva som phenelzine og tranylcypromine , ifølge NIH .

Hensyn
p Hvis du tar prevensjon eller medisiner for å senke blodtrykketeller antidepressiva og har hovne ankler , be legen om å forskrive et annet legemiddel . Den Podiatry Institute sier at hvis du spiser en høy - salt , høy - karbohydrat diett eller er overvektig , kan du ha ankelen - hevelse . Gravide kvinner har ofte hovne ankler og ben . Personer med åreknuter i tillegg har hovne ankler .
Forebygging /løsning
p Hvis du er overvektig eller ta prevensjon eller andre reseptbelagte medisiner som skaper hovne ankler , endre kosthold for å redusere det totale saltinntaket , og endre dine medisiner . Hvis du står for mange timer i døgnet og har hovne ankler , slitasje støtte slange , sokker og sko som støtter føttene riktig . Du kan også trene moderat for å øke din generelle sirkulasjonen , noe som kan redusere ankelen - hevelse . På slutten av dagen , heve føttene på en stol , og is til å redusere hevelse .
Warning
p Hvis du har hovne ankler og andre symptomer som kortpustethet pust , brystsmerter , problemer med vannlating eller har en familiehistorie med leversykdom , ringe legen din umiddelbart , ifølge NIH . Hvis du har feber , eller anklene er rød og føles varmt å ta på , eller du er gravid , og hevelsen har økt plutselig , også se din lege med en gang .