Årsaker til muskelkramper

En muskel krampe oppstår når en muskel kontrakter ufrivillig . Muskelkramper oppstår ofte spontant uten stimulering . Hvis stimulering er årsaken , er det oftest trivielle . Muskelkramper har en tendens til å vare i flere minutter og vil forårsake smerte før de sakte enkelt . De kan påvirke noen muskler , men de oftest påvirker musklene i hender, føtter og legger. Muskelkramper kan være forårsaket av en rekke ting som dehydrering , langvarig trening , visse metabolske forstyrrelser , myotoni , og muskel-og nevrologiske sykdommer . Mens muskelspasmer er vanlige symptomer på mange forskjellige sykdommer og tilstander , ikke alle muskelspasmer indikere et problem . Langvarig Trening

Langvarig trening kan føre til muskelkramper . Når du trener i lange perioder av gangen uten å ta pauser , kan alvorlig energimangelføre og dette fører til at musklene ikke er i stand til å slappe av . Når en muskel ikke kan slappe av , oppstår en muskelspasmer .
Dehydrering

Dehydrering er et tap av væske samt salter , og det kan føre til muskelkramper . Salter omfatter natrium, kalsium , magnesium og kalium. Når væske-og salttapetoppstår , kan ion balanserer i nervene og musklene blir forstyrret . Når de blir forstyrret , blir nerver og muskler forhindret fra å utvinne og reagerer normalt , så en muskelspasmer oppstår .

Stoffskifteforstyrrelserarkiv

Visse stoffskifteforstyrrelser som årsaken muskelenzymmangelkan forårsake muskelkramper . Når det er en muskel enzym mangel , er energiforsyningen i en muskel berørt og musklene fungerer ikke skikkelig . Dette kan føre til muskelkramper .
Myotonia

Myotonia ikke forårsaker spontane muskelkramper , men mange mennesker med denne tilstanden gjør får muskelkramperetter trening . Personer med myotonia opplever ofte flere muskelkramper når det er kaldt .
Muskel-og nevrologiske sykdommer

Visse muskel-og nevrologiske sykdommer kan føre til muskelkramper . Muskelsykdommer kan føre til muskelkramper på grunn av skadet muskel , og nevrologiske sykdommer kan føre til muskelkramper grunn av ødelagte nerver . Vanlige muskel-og nevrologiske sykdommer som kan forårsake muskelkramper inkluderer fibromyalgi og multippel sklerose .
Andre årsaker

Mange andre ting kan føre til muskelkramper . Visse medisiner , alkoholmisbruk , graviditet, muskeltretthet , nyresvikt og hypotyreose alle kan føre til muskelkramper . Andre årsaker er kalde temperaturer , nerveskader , tretthet og nevrodegenerative sykdommer . Og , vil noen mennesker bare oppleve milde , korte muskelkramper fra tid til annen uten noen underliggende årsak .