Hvordan identifisere symptomer på Metatarsalgia

Har du noen gang kommer hjem fra jobb på slutten av dagen, og føler at du har gått på en stein hele dagen ? Metatarsalgia er et vidt begrep som beskriver smerten som ligger på ballen av foten , området mellom bunnen av tærne og buen på undersiden av foten . Mens det er svært smertefullt , og rammer hovedsakelig voksne , spesielt de som står eller går mye av dagen , lære å identifisere symptomer på metatarsalgia kan bidra til å lindre smerte , samt hindre komplikasjoner som stivhet , tap av omfanget av bevegelse og økt pain.Caused med stort trykk på metatarsals , eller de fem bein som kommer fra tå leddene til buen på foten , kan metatarsalgia bli vellykket behandlet med litt øm , kjærlig omsorg for dine føtter og et par gode sko . Instruksjoner
en

Vær oppmerksom på tilstanden til dine føtter . Har de banke eller brenne på slutten av dagen ? Føles det som om du har hatt en stein eller småstein inngitt under ballen av foten din i dine sko , men når du tar skoen av, er ikke noe det ? Metatarsalgia føles som en kjedelig verke eller brennende følelse som kan oppstå i en eller begge føttene som er lokalt til ballen av foten .
To

Kjenn dine føtter . Er de smertefulle ved berøring ? Har tærne føler nummen eller tingly ? De som lider av metatarsalgia ofte finne ømme punkter nær eller rundt ballen av foten som er øm eller følsomme for berøring . I de fleste tilfeller , føles det smertefulle området mye som en forslått område , uten noen tegn på misfarging .
3

Se på dine føtter . Er de hovne ? Ser du ringer rundt ankelen din fra dine sko eller sokker ? Iført sko som ikke passer riktig kan føre metatarsalgia , som gjør billig gjort sko eller iført sko som er utslitt . Invester i et par gode sko som passer føttene som en hanske .
4

se i et speil . Er du overvektig ? Ekstra vekt legger press på føttene , noe som ofte resulterer i metatarsalgia . Føttene er ansvarlig for støtte , holdning og riktig spinal justering. Personer som lider av metatarsalgia opplever ofte leddsmerter i bena , samt smerter i korsryggen hvis ikke adressert og behandlet .