Lær å gjenkjenne risikofaktorer forbundet med osteoporose . De fleste av ofrene er en hvit kvinne og har en høy eller tynn kroppsfasong . I tillegg , livsstilsvalg øker risikoen . Røyking , inntak av alkohol , en stillesittende livsstil og dårlig ernæring bidrar til risikoen for å utvikle sykdommen .
To
Del din medisinske historie med legen din i diagnostisering risikoen for osteoporose . Hvis du har gjennomgått kjemoterapi eller du har hatt slag , er risikoen øker. Hormonell ubalanse kan også bidra til en kvinnes risiko faktor.
3
gjennomgå en bentetthet test hvis du er en kvinne over 60 år eller dersom legen anbefaler en og du er etter menopausen . Denne testen måler mengden av mineraler , for eksempel kalsium , i bein med en datastyrt røntgenmaskin .
4
Spør legen din hvis du har lidd et brudd og er etter menopausen . Bein kan knekke når som helst alder , men osteoporose gjør en pause mer sannsynlig til å skje med bare liten traumer .
5
Se etter tegn som kan indikere utbruddet av osteoporose . Hvis du oppdager en buksebenet virker lengre enn den andre, eller den ene siden av skjørtet hem henger ned , kan det oppstå en svekkelse og bøying av ryggraden . Hvis andre merker du slumping over mer ofte, kan osteoporose være den skyldige .