Hvordan diagnostisere Ankel Ustabilitet

Ankelskader er de vanligste felles skader i idrett og utgjør 85 prosent av alle ankelskader i USA . Denne typen skader kan produsere ankel ustabilitet ved gjentatte ganger å strekke leddbånd og helbredelse i en løsnet posisjon . Leddbånd så svekket at de ikke kan støtte ankelen som de normalt burde. Instruksjoner
en

figur en historie av dine gjentatte overtråkk . Merk hvis anklene gi ut ofte og føler ustabil mens du utfører dagligdagse aktiviteter , som å gå eller gå i trapper .
To

Vær oppmerksom på følelsen ustø på ujevnt underlag eller hellende flater . Du er sannsynligvis opplever ankel ustabilitet når bukseseler eller tape ikke gir tilstrekkelig stabilitet for ankelen . Et annet tegn på ankelen ustabilitet opplever gjentatte ankelskader .
3

Innkalling vedvarende hevelse i ankelen , selv uten en fersk skade . Hevelsen oppstår først og fremst i fronten og på toppen av ankelen .
4

La din lege for å administrere talar tilt test og den fremre skuffen test. Disse testene består av x- stråler og eksamener av ankelen din reaksjon på ulike typer manipulasjon . Under eksamen , flytter din lege foten din mens du holder beinet på plass for å se hvilke leddbånd er skadet og i hvilken grad .