Lag en liste over alle de symptomene du har opplevd . De klassiske symptomene på carpal tunnel syndrom inkluderer kribling, stivhet , smerter eller nummenhet i fingrer , hender eller håndledd . Smerte kan også forlenge opp armen så langt som skulderen , og lider kan ha vanskeligheter med å gripe gjenstander , opprettholde normal hånd styrke eller utvide fingrene .
To
Gjør en avtale for å besøke fastlegen din , eller få en henvisning til en hånd spesialist for å ha trykket provokasjonstest utføres .
3
Spør legen din om det er noe du trenger å gjøre for å forberede seg til testen . Noen leger kan fortelle deg å fortsette som normalt og bare slå opp for avtalen, mens andre vil at du skal unngå repetitive hånd aktiviteter i dagene før testen .
4
Fullfør eventuelle skjemaer eller spørre deg blir bedt om å fylle ut . Disse blir ofte brukt som supplerende diagnostiske prosedyrer for å finne ut hvor alvorlig din risikofaktorer er.
5
Møt med legen din . Utvid din hånd ( eller hender) palm -up , som dirigeres du .
6
Har legen din legge trykk på området av håndleddet som ligger rett ovenfor din carpal tunnel .
7
Forvent at legen din vil fortsette å bruke press på carpal tunnel i 30 til 45 sekunder .
8
Detect hvorvidt du er sannsynlig å ha utviklet carpal tunnel syndrom ved å merke seg om prikking eller sjokk oppstår i median nerve av carpal tunnel .
9
bruk uansett medisiner eller behandlinger du er foreskrevet av legen din til å lindre smerter , nummenhet , prikking eller svakhet i hendene . Du kan også bli bedt om å bruke tjenestene til en fysioterapeut som vil vise deg hvordan du kan utøve nerver og sener som påvirkes negativt av carpal tunnel syndrom .