Helse og Sykdom
En slynge kan bidra til å støtte en skadet arm og forhindre ytterligere skade. Den kan brukes til en rekke skader, som forstuinger, strekk, brudd og forvridninger.
Materialer:
- Et stykke tøy (minst 36 tommer langt)
- En sikkerhetsnål eller nål og tråd
- En myk pute eller teppe (valgfritt)
Instruksjoner:
1. Brett kluten i to på langs.
2. Brett den øvre kanten ned ca. 6 tommer.
3. Brett den nedre kanten opp ca 12 tommer.
4. Brett sidene inn slik at de møtes på midten.
5. Nål eller sy sidene sammen.
6. Hvis ønskelig, legg en pute eller et teppe inne i seilet for å gi ekstra støtte.
7. Plasser den skadde armen i seilet.
8. Før enden av seilet over skulderen og nål eller sy den til motsatt side av seilet.
Tips:
- Pass på at seilet sitter godt fast, men ikke for stramt.
- Seilet skal være langt nok til å støtte hele armen.
- Hvis skaden din er alvorlig, kan det hende du må bruke seilet i flere uker.
- Hvis du opplever smerte eller ubehag, fjern løfteseilet og kontakt lege.